办公族的茶饮一定少不了这四杯

无论你是伏案写作的写手，还是激情创意的设计师，又或者你是埋头计算的会计师……只要你需要每天“宅”在办公室里，那你就一定有一堆的“小毛病”。你可能尝试过不少方法，今天我们就再介绍一种方法——代茶饮。

我们争取通过这种喝着茶水工作着的方式，把那些让你不爽的“小毛病”给赶走！

玫瑰解郁茶

有人的地方就有江湖，有办公室的地方就有政治。那些让你受不了的压力和抑郁情绪，你是否能得到及时的排解呢？可以说，因为来自工作的精神压力已成为都市人群疾病的主要因素。紧张、压抑的情绪会影响肝脏的疏泄功能，从而引起肝气郁滞。胃肠病、心脑血管病、月经病、抑郁症、甲状腺疾病等多种疾病的发生都与此有关。

所以，在办公室很有必要喝一杯疏肝解郁作用的玫瑰解郁茶。

组成：玫瑰花、薄荷叶各3克。

用法：以开水冲泡，代茶饮。

方解：玫瑰花的性味是甘、温、微苦的，它有很好的疏肝解郁，活血止痛作用，可用来治疗胃疼、痛经等病。而薄荷则是辛、凉的，通常用来宣散风热，治疗风热感冒、咽痛等症。但是逍遥丸里却用少量的薄荷来帮助宣散抑郁之气，因此薄荷也有一定的解郁功能。所以，用这两味药材煎汤代茶饮，有很好的疏肝解郁作用，可以帮助人宣散胸中的抑郁之气。受领导气的时候，别忘了来一杯。

禁忌：各种出血性疾病、月经量大、淋沥不净及各种虚弱性疾病不宜使用。

杞菊养目茶

做为办公室白领的你，每天不得不对着电脑屏幕。想必，屏幕对你的眼睛的伤害已不必多说。眼睛充血发红、干涩、发痒是很常见的，这种情况下我们应该一边消除肝经的虚热对眼睛造成的发红、发痒，同时还应该补充长期面对电脑加班熬夜造成的眼睛干涩。

所以，这时候就可以用菊花来平肝清热、疏风止痒，用枸杞来补充肝肾的亏耗。

组成：甘枸杞、杭白菊各3克。

用法：以开水冲泡，代茶饮。

方解：枸杞的性味是甘、平，可以滋补肝肾，益精明目。用于治疗，肾虚腰痛、耳鸣目昏等疾病。菊花则性味甘、苦，微寒，能疏风清热，平肝明目。常用于治疗风热感冒、目赤肿痛、头痛眩晕、眼目昏花。这两味是杞菊地黄丸中的主药，配合在一起可以治疗，肝肾不足引起的视力不好、眼睛不适等问题。

禁忌：感冒等急性病期间及体质虚寒便溏、腹泻者不宜使用。

山楂消脂茶

每天你的活动范围只在办公室内，大多数时间都在坐着。运动量严重不足，肠胃蠕动缓慢，脾胃功能变弱，就会造成积滞、痰湿、瘀血从而令人肥胖，尤其是腹部出现赘肉。血液检查有高血脂、高胆固醇血症。这不仅是美不美的问题，时间久了会影响你得心脑血管疾病。

组成：生山楂6克、干荷叶1克。

用法：以开水冲泡，代茶饮。

方解：山楂性味酸甘，微温。能消食健胃，行气散瘀。最擅长消肉食积滞，又可以活血化瘀，治疗痛经、闭经，因其擅长消肉食积滞，故而又灵活应用于高血脂症、脂肪肝等疾病。另外，山楂生用偏于活血祛瘀，炒用消食，炒焦则消食化积效果最强。荷叶，性味苦平。可清热解暑，生发清阳。这里主要运用它生发清阳的作用。二者配合，山楂降浊阴，荷叶升清阳，一升一降调脾胃之气正常运转。

禁忌：本方适用于舌苔厚腻而高血脂、肥胖人群或吃肉过多而胃脘胀满不适时。所有虚证不宜使用。

双芽消食茶

焦麦芽

焦谷芽

同样跟上面的原因一样，办公室人群最缺少的就是运动。很容易有胃胀满不适、食欲不好，甚至口臭等消化不良的情况出现。除了上面用于高血脂的山楂可以消肉食之外，还可以用本方来消食。

组成：焦麦芽、焦谷芽各3克。

用法：以开水冲泡，代茶饮。开水煮5分钟效果及味道更好，有类似大麦茶的口感。

方解：麦芽的性味是甘、平的，可以行气消食，健脾开胃。麦芽生用的时候又可以疏肝，炒用则行气消食，炒焦后则消食化滞。谷芽和麦芽的性味、作用大致相同，常两味相须为用，从而增强健胃消食的作用。

禁忌：麦芽除消食作用之外，还有回乳和促进宫缩的作用，所以孕期、哺乳期不宜使用。

除此之外，还有哪些办公室问题是你亟待解决的？你可以留言告诉我们哦~

 

今天的问题是：

假如一位女性痛经，有血块，经血色暗，血块排出则疼痛减轻。平常容易抑郁，食欲差，舌苔白腻舌边有瘀点。如果仅从以上提到的药材中选择做为缓解经期疼痛的代茶饮，你认为应该选择哪几味药物？为什么？