|
大老师曾经教过大家如何通过指甲颜色和状况来判断健康状况：低头看看你的手，它能告诉你身体哪块儿出问题了？（点击题目可以阅读） 今天来教教大家如何通过面色来判断，其实真的不用把身体交给医生，很多时候，自己可以先对健康做个预判，及时发现问题才能让医生更好的解决问题。 不要说自己忙，没时间，早上出门的时候顺便照下镜子，看看自己的脸色，能说明很多问题。 肝脏有问题的人除了脸色发黄，全身都会有些发黄，眼白的部分也会比正常人更黄。如果仅仅是多吃了含胡萝卜素较多的食物，如胡萝卜、南瓜等脸色也会发黄，但眼白是正常的。 注意：如果在日常生活中出现脸色发黄症状，要尽快去医院做个检查，找出病因。如果是由生理性原因引起的黄疸，只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。 除了心脏疾病，嘴唇发紫，也可能和肺部的病变有关。如果是鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。 如果早上起来，发现自己面呈此状，并且伴有严重的黑眼圈，则表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。 这些小细节无时无刻不再提醒着我们，身体在发生着怎样的改变。有的时候，病不求人，病不求医，多积攒点对自己，对健康有用的知识，才是真正的养生之道。 最后，你们还想知道哪些健康方面的小知识，小科普，欢迎在留言区给大老师留言。
|
|
|
