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由于有一点点医学基础，前几年考了个公共营养师的证，现在在南阳开家小花店，美与健康是最完美的搭档！ 医圣张仲景的故乡南阳市，属亚热带暖温过渡带，具有艾草野生资源丰富的独特优势，艾草喜温润、怕水浸，适生于丘陵坡地，南阳全市丘陵占约1/3，在丘陵坡地广大的桐柏、淅川、西峡、内乡、南召、方城等县市区，野生艾草年产量约1.5—2亿吨，是全国最大的艾草收购集散地。在南阳很多家几乎都备的有艾条，大部分采用最简单最直接的灸法：哪疼灸哪儿。我也是这几年才开始在自己和朋友们灸的时候感觉到应该更系统更专业一些的知识推荐给朋友让大家都感受到艾灸的简单方便，又治病保健。现在把艾灸的要点归纳以下：（专业性的东东全摘自那几本艾灸的书本上） 一、在病患的初期，仅灸于患处，局部穴位，就可以的，对于慢性病不能单纯的灸局部某一个穴位，因为些时病久，阴阳失扣，必须重视整体配穴，灸通脏腑，经络，调平阴阳，根除疾病。 二、艾灸要持之以恒，特别是一些慢性病，灸了一段时间病性好转便停了，想要除病最少也要半年左右，甚至更长的时间才行，病好了如果身体还虚弱，还是要继续灸下去培养元气，艾灸不单为了治病，健身养生才是最终目的。 三、艾灸首要先通腑气，肠胃的吸收，排泄功能趋于正常，气血生化有源，体内的瘀滞易于化解、排出，病症就能随之好转。中脘、足三里等是治疗各种慢性病的必灸穴位。 四、慢性病时间长了，会上热下寒，应先着重灸身体的中下穴位，灸通之后再增加上部穴位的灸量。 五、如果病的时间比较长了，身体弱，吃的又不多，喜凉怕热的，前期灸时每次腹部穴位灸不超过20分钟，背部及四肢穴位不超过15分钟，等可以进食增多，体力增长之后才使用通常的灸量。要不会出现口干，咽痛、头晕等反应。 六、单一的某种疾病可以按各病的常规灸法，慢性病一般几种病同时的会比较多，这时就需要将不同病的常规灸法的穴位组合一并灸。 平时带孩子送花，时间不是很充分，我会尽量抽时间把平时的常见病的灸法分享出来，方便大家参考一下。 |
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