 想要身体排毒吗？下面为你推荐两款养生食谱让你快速美容养颜。 蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养生有明显成效。中医养生指出，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养生的效果。 排毒瘦身养生吃法： 1、迟早服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和黑夜睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50 一100 克)用200 毫升温开水调服。 2、搓弄腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上搓弄腹部，以肚脐为基地，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，顺次进行搓弄。搓弄的办法是先向左搓弄4 次，当即转向右搓弄4 次，如此不断地循环搓弄，时间不得少于30 分钟。  柠檬中富含维生C和各种酸性物质，通过合理的分配，仍是非常有用的瘦身物质，特别适合用于清肠瘦身，瘦身养生之道如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。  2、每日最少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但有必要不时补充柠檬水。 3、有必要调配每日15分钟运动，不用继续进行，分散时间亦可有助于排汗，意图是为了扫除体内有害物质。 
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