|
对糖尿病人来说，饮食很关键，吃得不对，血糖飙升，吃对了，血糖平稳甚至可以减药。没错，我们今天要讲的就是糖尿病食疗，介绍一种常见的盆栽——含羞草，它煮水喝降血糖的效果不错呢，很多糖尿病人应该都不知道。 你认得含羞草吗 (单选) 0人 0% 认得 0人 0% 不认得 1种盆栽降血糖效果好，很多糖友不知道 含羞草分为两种，白骨和红骨，一般以红骨红花的小本含羞草入药，主入肝、脾、肾三经，性寒，味甘略涩，有止痛、解毒、解热、消炎消肿和安神等功效，可用来治疗多种疾病，小的有夜尿、痔疾、眼痛等，大的有肝炎、胃炎、糖尿病等。 用法： 一整棵红骨含羞草洗净，切成5~8CM小节，取平常泡茶的量的3~5倍，加入适量清水，大火煮开后，改用文火煮15~20分钟，随时可以饮用，不限次数。 小提醒： 含羞草有一定的毒性，可以致人脱发，还有一定的麻醉作用，不建议长期饮用，孕妇忌服。所以用药前，可先咨询过医师再做决定。 再推荐一个降血糖食疗方，很多糖友应该都知道 这个方子就是青钱柳薏仁茶。青钱柳含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；又含有与糖代谢和胰岛素作用密切相关的Ni、Cr、V、Se等元素，可以协助胰岛素发挥降血糖作用，并能改善糖耐量。 而薏仁不仅祛湿效果好，还可以抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，帮助降血糖的同时，还可预防糖尿病并发症，另外，薏仁祛湿利水消肿，可大大改善糖尿病人下肢浮肿的症状。 青钱柳和薏仁两者相结合，配制“青钱柳薏仁茶”，具体方法如下： 青钱柳10克，薏仁5克，洗净后加水煮茶，饭后饮用。 网上也有很多成品的青钱柳薏仁茶出售，这种茶降血糖的效果不错，假货也多，购买时记得看好成分，当然不怕麻烦的，也可以自己煮。 含羞草茶、青钱柳薏仁茶降血糖效果都不错，另外，日常饮食中也可饮用富硒荞子茶，适量运动，保持心情愉快，这些都是天然的降血糖药。 |
|
|
