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现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况，内分泌失调会导致长斑长痘、肌肤恶化、易怒易躁、不孕不育等健康问题，因此想要健康的话，一定要及时调节内分泌。那么喝什么茶调节内分泌呢？调节内分泌的食物有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 喝什么茶调节内分泌？ 1、桂花茶：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。 2、康乃馨茶：排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。 3、红巧梅茶：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4、腊梅花茶：美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢。 5、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶：排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘。 6、玫瑰茄+冰糖茶：玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒。加蜂蜜效果会更好。 7、花草茶：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒，一起冲泡，有调节内分泌，消除疲劳的功效。 8、月季花茶：排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。 9、玫瑰花茶：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。 调节内分泌的食物有哪些？ 1、樱桃 樱桃不仅可美容养颜，还能有效的调理内分泌失调。 2、黑米 黑米具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。 3、苹果 苹果中还有丰富的植物激素，植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。 4、香蕉 香蕉中具有有丰富的维生素B，维生素B是具有安定神经的作用。建议把香蕉浇上牛奶食用，这样不仅吃起来很甜美，而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪。 5、黄豆 黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。 6、蜂蜜 蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。 7、大蒜 大蒜对人体内分泌失调是有着很重要的作用，大蒜技能增强人体的免疫能力又能提高人体抵御外界的感染能力，除此之外还能帮助调节血糖水平，每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。 8、红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气和养血安神的效果，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。建议把红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水，把蛋剥壳，并喝红枣汤。 生活中不少女性都有内分泌失调的问题，长期内分泌失调则会严重影响女性的身体健康，因此要及时调理。以上为大家推荐了调节内分泌适合喝的茶以及食物，如果你还不知道如何调节内分泌的话，不妨试试看。 |
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