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香蕉君：36个问题会让两个陌生人产生爱情？这篇文章带你破解这36个问题背后的密码。文末附了36个问题。 1997年，心理学家 Arthur Aron 及其团队拟定了一份问卷，列出36道问题，名为「人际亲密感产生试验」，宣称可以快速让两个陌生人间的亲密度大大增加。他还表示，只要选定问某个人以下36个问题，同时自己也回答这些问题，最后相互对视4分钟，即可让任意两个陌生人猝不及防地坠入爱河。 只要互相回答某些问题就会导致相爱？怎么看都有些不靠谱，事实情况怎么样呢？我们先来看一段记录视频。 视频中，参与实验的人们与另一位被测者一起回答设定好的36个问题。神奇的是，测试后他们竟然相爱了。既然这不是童话故事，那么让他们在短时间内迅速相爱的原因是什么呢？ 破解“爱上任何人的36个问题”背后的密码 当然，也许你会问，这36个问题真的有这么神奇？如同Arthur Aron 博士说的，只要足够坦诚、互相分享就可以了吗？今天，让我们一起通过五个方面的解读，来解开这36个问题背后的密码。 我们通常只会跟那些令我们值得信任的、关系亲密的人分享自己的秘密，而秘密的私密深度越深，通常代表着我们对他/她越信任，关系越亲密。 在这36个问题中，有超过30个问题，是在引导对方进行自我暴露的问题，涉及到个人经历、价值观、家庭关系等问题。 根据社会心理学的相关研究，可以将自我暴露，分为以下的四个水平层次。 第一层：最低水平的一层是个人的兴趣、爱好等； 第二层：个人的态度； 第三层：自我人际关系及自我评价； 第四层：最高层，主要涉及个人隐私，不为社会所接受的念头、行为等。 根据心理学家根据阿特曼和泰勒提出的“社会渗透理论”：自我暴露是关系发展的核心，自我暴露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。 这36个问题的自我暴露程度，由浅及深。交换彼此的秘密，很公平。而随着分享的内容的私密化程度提升，关系也进一步升华。 这36个问题中，有些题目，着重关注彼此的美好的品质或经历。 例如：“你的人生中最感恩的事情是什么”，“你人生最大的成就是什么”，“你最珍贵的回忆是什么”，“轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点，各自提5点”。 这些问题能够让参与对话的双方，挖掘自身的积极特质，感受对方的积极特质。而当彼此相互欣赏这些积极的人格特质时，彼此间也处于积极的情绪体验中。 积极心理学倡导我们应该把更多的关注放在人的积极的、美好的品质上，认为每一个人都是值得被信任的。“注意力在哪里，哪里就会生长”。 于是，当陌生的两人，在彼此的交往中，关注彼此身上积极的人格特质，美好的经历，彼此间也将感受到来自对方的正能量。这时我们就会倾向于认为TA是美好的，积极的，是值得被信赖的。 值得一提的是，问题中不少自我暴露的问题，是涉及到人性中比较脆弱的一面的。 例如：“你最糟糕的回忆是什么？”，“上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？”，“在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？” 这些问题容易唤起人内心深处柔软的一面。而面对脆弱，每个人都会容易带入自己的情感，而情感的交流，往往是最为深刻的。 在情感交流中，面对对方的脆弱，自身除了感同身受外，更容易产生一种“救世主”情结，产生了想去照顾对方、保护对方的冲动。与此同时，恰恰是有了脆弱的一面，让眼前的他/她更为生动、形象、立体，有血有肉。 心理学上有个“白玉微瑕”效应，说的是如果一个人表现出来种种完美的形象，给人的感觉是不真实的，而如果这个人表现出一些小的错误或不足，则会让人觉得更真实，更受欢迎。 TA是美好的，同时又有一些脆弱，所以TA更真实，更动人。 这36个问题中，一直在引导双方彼此欣赏，真诚地表达赞美和喜欢。 例如：“轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点”，“告诉对方你喜欢他或她的什么地方”，“ 告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方”。 这样的引导，让彼此相互欣赏，同时能够真诚地表达自己喜欢的情感。积极心理学认为，在两性关系中，相互地看到对方的优点，并发自内心的赞扬，能够提升彼此的主观幸福感，有利于关系的良性发展。 在相互欣赏与赞美的充满幸福感的氛围中，随着题目的深入，彼此的好感与亲密感也更上一层楼。 社会心理学中，人际吸引的“相互性法则”认为，人们会喜欢那些喜欢自己的人，而“增减法则”则认为，人们喜欢的是喜欢自己的程度不断提高的人。这36个问题，正是让彼此从陌生到欣赏，到喜欢，到更喜欢，层次的递进，带来的是相互吸引力的不断提升。 随着彼此间自我暴露程度的加深，题目中也有几道题目，关注的是双方在亲密关系中的禁忌。 例如：“如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？”“有什么事是绝对不能开玩笑的？” 在两性的交往中，想要更好地相处，往往需要避免一些原则性的问题，特别是双方刚认识的时候，因为彼此不熟悉，所以很多时候相处起来是小心翼翼，担心触及到对方的“雷区”。 面对亲密关系，可能每个人在心理上都有自己的交往禁忌。例如，有的人不希望对方总拿前任来说事；有的人不希望对方拿自己崇敬的亲人来开玩笑等。 如果在相互认识与交往的时候，彼此能工开诚布公地告诉对方，自己的“雷区”，自己的底线，那么两个人相处的时候，则可以更坦然，更轻松一些。 我知道他/她的底线，他/她也知道我的底线，我们不会彼此伤害，我们的关系在相互的了解中，进一步发酵出最美丽的爱情。 透过对36个问题的解析，我们可以看到，在真诚、信任的前提下，自我暴露，可以呈现更真实的一面，让彼此更亲密。
两个陌生人从互相吸引，到发现彼此的共同点，再到相爱，平均需要约会10次。 不如让我们试着把这10次约会浓缩成一次怎么样？ 36个问题，就像36个故事，愿你在属于你的美丽爱情故事里，书写专属于自己的真实的幸福！ 附36个问题： 第一组： 1. 假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？ 2. 你希望成名吗？在哪一方面？ 3. 拨打电话前，你会先练习要说的话吗？为什么？ 4. 对你来说，怎样才算是“完美”的一天？ 5. 上一次唱歌给自己听是什么时候？唱歌给别人听又是什么时候呢？ 6. 假如你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？ 7. 关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？ 8. 列举3个你和对方共同拥有的特质。 9. 你的人生中最感恩的事情是什么？ 10. 假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？ 11. 用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。 12. 假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么？ 第二组： 13. 假如有颗水晶球能告诉你关于自己、人生或未来的一切真相，你想知道什么？ 14. 有什么事想做很久了？还没去做的原因是？ 15. 你人生最大的成就是什么？ 16. 友情中你最重视哪一个部份？ 17. 你最珍贵的回忆是什么？ 18. 你最糟糕的回忆是什么？ 19. 如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？ 20. 友情对你而言意味着什么？ 21. 爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？ 22. 轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点。 23. 你的家庭关系亲密温暖吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？ 24. 你与母亲的关系如何？ 第三组： 25. 说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”。 26. 完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享——”。 27. 如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？ 28. 告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实，要说出你可能不会对刚认识的人说的事）。 29. 和对方分享你人生中尴尬的时刻。 30. 上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？ 31. 告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方。 32. 有什么事是绝对不能开玩笑的？ 33. 如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？ 34. 你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？ 35. 在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？ 36.分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做。同时也请对方告诉你，在他或她看来，你对这个问题的感受是什么。 |
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