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大学一个寝室的室友上个星期生了宝宝，她的老公我们也都认识是一个学校的。后来室友把孩子的照片发到了朋友圈，我们都惊讶极了纷纷评论宝宝长得也太可爱了，而且特别白，一点也不像爸爸妈妈。要知道当时他们俩经常被我们寝室嘲笑是黑黑组合。有个同学开玩笑说是不是美颜了，室友说就是纯天然，多亏她有远见，在怀孕的时候就做了准备。后来一问，才知道她在怀孕的时候吃了这些。  水果肯定是排在首位啦!我们都知道水果里有各种维生素，而且室友说她当时吃的比较多的就是苹果、葡萄、梨，都能有效对抗黑色素。但是怕水果里糖分比较多，也是每天控制在一定的数量里的。另外像西红柿、胡萝卜这些蔬菜不但能美白还能保湿。室友为了宝宝的皮肤也是拼了，因为据我们所知她根本不吃胡萝卜。  除了水果蔬菜，室友说豆制品也挺神奇的，比如豆腐、豆浆啦，都可以，而且每天喝杯牛奶都是必须课程了。豆制品是可以减少色素沉着的，当时念书的时候室友为了变白就曾经一个月每天中午吃豆腐，后来没坚持下去。这回为了宝宝也坚持了。其实豆制品不但有美白功能，丰富蛋白质还能促进宝宝的大脑发育呢。  室友说孕妇常吃干果也挺好的，宝宝不但要长得好看，智力也要上去啊!干果就能很好的促进宝宝的大脑发育，像腰果、核桃之类的，每天也不要多吃，就当做小零食就可以。  妈妈们都想自己的宝宝健康、聪明、漂亮，但是也总说自己不好看、不聪明怎么让宝宝漂亮、聪明呢?其实，只要孕妈能够多注意一些小细节、能够坚持做对宝宝好的事情，这些后天努力都可以做到的。 关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题!
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