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【加快头皮血液循环，能加速头发生长】 血液循环的快慢与个人体质有着直接的关系。血液的主要功能是运输，通过循环，血液能将机体所需要的氧、葡萄糖、氨基酸、脂类、无机盐、维生素及激素等，运送到全身务部分的组织细胞。血液循环得快，向头皮输送的营养就多，对头发的滋补效果就更好。血液循环变慢，不仅会影响头部毛囊的新陈代谢，还有患上血栓等心血管疾病的风险。 怎样才能加速头部血液循环？  01 梳头有技巧 经常梳头是最简单有效的头部按摩方式，梳头其实也有一定的技巧。比如，要使用宽齿的梳子，这样能减少梳头时对头发的拉扯和刺激，此外，用不带静电的梳子也很重要，比如常见的牛角梳。梳头的时候用力不能过猛，时间在5~10分钟即可。  怎样梳头 不要只梳一个位置： 如果长期梳一个位置，会导致发缝的地方出现牵引力脱发，导致越来越稀疏，梳头的时候应该有意识地多梳几个位置，让头发不至于长期僵直。 梳头不要太大力： 如果发根健壮的话发友们可以将梳头的次数维持在100下左右，可以促进血液循环，梳的时候一定要温和不要太用力；脱发的朋友梳头次数不要太多，可以用手指辅助按摩。 湿着头发不要梳： 刚洗完头发，毛鳞片都是张开的，这时毛鳞片最脆弱，如果梳子多次摩擦，会严重损伤发质，所以千万别被这一不起眼的动作把好不容易养起来的发质全毁了！ 02 生姜擦头皮 生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。  生姜擦头皮注意事项 首先把头发洗干净并且晾干，然后把生姜片在头皮上轻轻擦拭，如果头皮感到发麻发热的时候，说明头部的毛细血管已经受到了刺激，开始扩张，头皮得到了更多的营养。如果感到刺激太大的话，可以用生姜煮水代替。 03 按摩穴位 人体有四个穴位，如果经常按摩可以对促进生发和加速头部的血液循环起到很好的作用。 百会穴 百会穴是全身经络的汇合点，牵一发而动全身，用食指和中指的指腹并拢按压它，有促进头皮血液循环、醒脑和加快生发的作用。  太阳穴 按压太阳穴，不仅可驱除疲劳，改善精神状态，而且太阳穴深层颅内血管分布相当丰富，按压可以疏通气血，利于头发生长。  风池穴 风池穴位于后颈部，按压这个穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可疏松紧绷肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。  天柱穴 天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，而且据说按摩天柱穴对治疗忧郁症非常有效，可以缓解精神压力，从侧面也减少掉发。  04 吃这些食物有帮助 大蒜、生姜、辣椒这些辣类食物，可以温热身体，既给身体排毒，又促进血液循环、加快新陈代谢，非常符合活血养发的原则。  每天吃一片维生素E胶囊：维生素不仅对维持血管通透和改善皮肤表面血液循环大有好处，对改善脂溢性皮炎也有作用，而且维生素价格非常便宜，在药店一盒一百片才几块钱。 吃补血食物：动物内脏、菠菜、葡萄等，都可以补锌补铁，让你气色更好。 头发君小结： 血流通畅了，不仅仅大幅度的降低了患上心脑血管疾病的风险，而且头发自然也会跟着变好，如果你现在有眼干、头晕 、脸色苍白等头部血液循环不畅的症状，可以尝试一下以上所说的这些方法。 |
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