人类正在追寻的六种极简主义...

你承载的外在越多，你的心灵就会越沉重。心外之物，皆为虚妄。人生所有的追求，归根结底都是对自由的追求。

心自由，则是最大的自由。

当你发现内心已经不为外界所动，你就真正成了一个自由者：简约而不简单。极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

极简主义包括哪些呢？

一、欲望极简

有真实而确切的欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把精力全部用在最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭等。

二、精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己最感兴趣的事。

学习、提高，只愿跟志同道合的人来往和交流。

三、物质极简

轻装出行，能坐地铁或公交就不开车。

根据自己的需求添置物品。确有必要的物品，买个上等的，然后充分使用它。更注重电子产品的功能，不购买功能重复的电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

四、信息极简

不频繁打开社交网络和即时通讯工具。

不关注浮躁的八卦新闻，但不忘侧耳聆听国家大事和经济走向。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

五、表达极简

表达意见和想法，简单直接。

不把意志强加于别人。多用名词、动词。少用形容词、副词。

六、工作极简

工作条例清晰，多而不繁。

目标明确，不给自己施加无妄压力。

大强心得：感字＝咸+心。感觉过咸时，就加点水，变成减字。减去多余物质，减去奢侈欲望，减去心灵负担，减去感情纷扰。如同省字，省＝少+目。想省心就做减法，若忐忑就是恶魔，若平静就是天堂，若减法就是专注。