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从生活的细节上预防脊椎病 1.站着打电话 久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量。 2.办公室放健身球 美国谷歌公司和德国宝马公司都允许员工把健身球当椅子。坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害。  点击图片进入下一页
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来自： zyl978 > 《五官-颈椎-腰椎--四肢》
