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冬季必吃TOP1,学会再也不用排长队!

2016-11-03  凡凡人人人

你对食物的渴望,便是你对美好生活的向往。

各地美食,健康养生

让我们一起爱美食,爱自己,爱生活

走在冷风中
要是能买上一个红薯
仿佛自己就是整条街小霸王
尽情接受路人羡慕的目光
捂在手里当暖手宝
等温度适宜之后
轻轻掰开
粗纤维的香气争相钻进鼻孔
小口小口的吃
金黄的红薯软软甜甜
恨不得把皮上的瓤也刮着吃干净
但天寒地冻的
为了烤红薯出门排队
也需要莫大的勇气
送你们一个自制烤红薯秘籍
自从学会了我就再也没排过队

1
将红薯洗净
放在一边
这一步一定不要偷懒
要把细缝里的泥土都清洗彻底
除非你喜欢泥土在嘴里迸发的感觉
2
在锅中倒入自来水
加适量盐调成盐水
将红薯放入盐水锅中
浸泡2小时
(这样能使红薯更香甜,松软)
取出红薯
用餐巾纸包好
3
放入微波炉中
高火
红薯正反两面各3分钟
如果没软就再次加热
但每次时间不要过长
4
用隔热手套取出红薯
揭开纸巾做的隔层
然后就可以开吃啦!
你以为到这里就结束了?
毕竟烤红薯必须及时吃
冷掉之后一口能噎死一个大胖子
贴心如我
再教你们一个可以冷吃的做法
成品图如下
↓↓↓
材料:红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油
1
将红薯洗干净以后
切成非常薄的红薯片
不会用菜刀切的可以借助刮板
2
将红薯片刷上蜂蜜
喜欢酸甜口味的朋友们
撒上梅子粉也是不错的选择
(我有朋友表示他每次都刷的老干妈)
3
在烤盘上涂上油
将红薯片均匀的平铺开
仔细观察烤熟即可
4
取出晾凉
就会变得香甜酥脆
用你喜欢的容器装起来
无论站着躺着坐着
看电视打游戏加班
都随时可以吃到
红薯是非常健康的食物
富含膳食纤维
补充维生素A
促进肠道消化
赶快做起来吧

GOGOGO!

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