冬季必吃TOP1，学会再也不用排长队！

你对食物的渴望，便是你对美好生活的向往。

各地美食，健康养生

让我们一起爱美食，爱自己，爱生活

走在冷风中

要是能买上一个红薯

仿佛自己就是整条街小霸王

尽情接受路人羡慕的目光

捂在手里当暖手宝

等温度适宜之后

轻轻掰开

粗纤维的香气争相钻进鼻孔

小口小口的吃

金黄的红薯软软甜甜

恨不得把皮上的瓤也刮着吃干净

但天寒地冻的

为了烤红薯出门排队

也需要莫大的勇气

送你们一个自制烤红薯秘籍

自从学会了我就再也没排过队

1

将红薯洗净

放在一边

这一步一定不要偷懒

要把细缝里的泥土都清洗彻底

除非你喜欢泥土在嘴里迸发的感觉

2

在锅中倒入自来水

加适量盐调成盐水

将红薯放入盐水锅中

浸泡2小时

（这样能使红薯更香甜，松软）

取出红薯

用餐巾纸包好

3

放入微波炉中

高火

红薯正反两面各3分钟

如果没软就再次加热

但每次时间不要过长

4

用隔热手套取出红薯

揭开纸巾做的隔层

然后就可以开吃啦！

你以为到这里就结束了？

毕竟烤红薯必须及时吃

冷掉之后一口能噎死一个大胖子

贴心如我

再教你们一个可以冷吃的做法

成品图如下

↓↓↓

材料：红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油

1

将红薯洗干净以后

切成非常薄的红薯片

不会用菜刀切的可以借助刮板

2

将红薯片刷上蜂蜜

喜欢酸甜口味的朋友们

撒上梅子粉也是不错的选择

（我有朋友表示他每次都刷的老干妈）

3

在烤盘上涂上油

将红薯片均匀的平铺开

仔细观察烤熟即可

4

取出晾凉

就会变得香甜酥脆

用你喜欢的容器装起来

无论站着躺着坐着

看电视打游戏加班

都随时可以吃到

红薯是非常健康的食物

富含膳食纤维

补充维生素A

促进肠道消化

赶快做起来吧

GOGOGO！