张煦暘 / 中医养生 / ?一招止咳,对症下'药'!看完此篇...

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?一招止咳,对症下'药'!看完此篇咳止一半,收藏好,用得到~

2016-11-04  张煦暘



最近天气忽冷忽热,一不注意就感冒咳嗽,如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果不比药差,关键是美味哦!

1.红白糖煮豆腐


豆腐是用大豆制作的,《神农本草经疏》中记载,大豆有补中益气的作用,能有效起到滋润肺部、止咳化痰的作用。


【做法老豆腐一块、红糖白糖各20g。把豆腐当中挖掉一块,放入红糖和白糖,隔水蒸30分钟。一次吃完,连服四次。


【适用清热生津、润燥,各种咳嗽均可使用。


【注意豆腐用老豆腐最好。 


2.玉米须橘皮水


平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。


【做法干净玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。


【适用驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。


3.萝卜猪肺汤


若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。


【做法萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好啦!


【适用清热化痰,止咳平喘。


4.百合鸡蛋


若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。


【做法白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量先将鸡蛋打入碗中,搅匀。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。


【适用久咳不愈,可补虚损。


【注意】若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。


5.蜂蜜蒸梨


此方可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。干燥上火用这招特好使。


【做法梨1个,蜂蜜50克。先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。


【适用生津润燥,止咳化痰。


6.烤橘子


橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。


【做法将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣即可。


7.葱白生姜糯米粥


葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止咳。


【做法糯米20g、生姜7片、葱白15g,醋一勺。糯米、生姜、葱白洗净。糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次。加葱白大火煮开,转中小火继续熬煮45分钟。将醋加入,搅匀,趁热食用哦!


8.芝麻冰糖水


【做法生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。


【适用可润肺生津,治夜咳不止、咳嗽无痰。


9.冰糖大蒜水


【做法准备 7-10 瓣大蒜,捣碎后放在碗里,并在碗中加入水,放上一粒冰糖,最后加上盖子拿到锅里去蒸。大火烧开后转成小火蒸 15 分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝 2-3 次即可去咳。


【适用此方主要用于秋分后咳嗽,舌苔较白,咳出的痰稀薄者适用。



感冒咳嗽、鼻炎、咽炎

傻傻分不清楚

咳嗽可不仅仅是感冒的症状,有些鼻炎、咽炎、哮喘、肺病、气管炎也会有咳嗽的症状,下面这些由 @人民日报 整理出来的内容,您也收好了,权威、简单、实用!


分清原因,对症下药,才能药到病除,减少病痛哦~



咳嗽是我们每个人都会遇到的,这篇文章收好了,下次不舒服的时候,记得用哦~


今年冬天会特别的冷,难免会有很多人感冒咳嗽,所以也给身边的人发一份吧~

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