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老公上班走得急,这顿早餐几分钟就完成了,好吃又营养

 wyk1014 2016-11-05

由于老公早上上班时间有些早,他还喜欢睡懒觉,经常不吃饭就出门了,在外面吃的东西我怕不干净,就想着给老公早上做点早餐,让我想到可以做一个简单又营养的早餐,鸡蛋软饼,用的材料少,而且步骤简单,好做,做完以后,老公还可以拿着早餐出门。第一天做的时候,用了15分钟左右,而且在饼里面给老公卷了生菜、煎里脊肉,擦了写他爱吃的酱,当他起床看到我做的爱心早餐时,也是很感动的,说我这个媳妇没白娶。哈哈,我说:那还用你说么。老公吃的饱饱的去上班,一天才更有精神。

这个鸡蛋卷饼里面,可以加生菜、油条、黄瓜、西红柿、萝卜、还有炒的土豆丝等等,所以,老公一连吃了好几天也没吃够,想着明天早上起来,他媳妇又给他饼里加了什么菜,还是挺有期待值得。

鸡蛋软饼做法

老公上班走得急,这顿早餐几分钟就完成了,好吃又营养

主料:面粉60g,水100g,鸡蛋1个

配料:葱5根、芝麻1茶勺、甜面酱1汤勺

1、面粉加水然后搅拌均匀;

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2、打开开关,热一下电饼档刷油,倒入面糊,注意刮均匀;

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3、等到面粉糊完全凝固之后,打上一个鸡蛋(不够的话,可以多打1个鸡蛋),刮匀;

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4、撒上黑芝麻、撒上香葱;

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5、等到芝麻和葱充分粘在蛋液上时,翻面,然后刷上甜面酱;

老公上班走得急,这顿早餐几分钟就完成了,好吃又营养

6、借助筷子把饼卷起来即可。

老公上班走得急,这顿早餐几分钟就完成了,好吃又营养

做好之后,最好加一些蔬菜,不仅蛋白质丰富,还有维生素,营养又健康。鸡蛋软饼的做法是不是很简单,工作忙的话,不妨试试经常做这个哦。

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