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2016-11-05 11:17:12 来源: 浮生物语 02. 喜欢拖延。 03. 一天吃好几顿。 04. 伸懒腰。 平时经常坐在电脑前，或者玩手机，长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰，是不是感觉很舒服?伸懒腰拉伸了肌肉，等于做一次运动，呼出了二氧化碳，让新鲜空气流通。还能让血液流到大脑里，让人更加精神，真是万万没想到呀! 05. 抖腿。 06. 不叠被子。 07. 打电子游戏。 08. 赖床。 人在睡觉时，整个身体也进入半休眠状态，如果立马起床，没有一个缓冲的时间，就会出现心悸头晕等问题。尤其是寒冷的冬天早晨，在被窝里赖个五分钟再起床，那一整天都会有很好的精神状态。 09. 适度喝酒。 小酌一杯啤酒或者白酒，不但能促进血液循环，活化血管，睡前喝还有助睡眠。饮酒过度，非但造成身体负担，还严重影响人的家庭生活，因此一天一杯最为合适! 看完发现我的生活好健康~给更多朋友看看。 来源:大河报 |
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