关闭
开心笑一笑 吃什么会“危害”牙齿呢?估计很多人是不知道的。但是要是问你吃什么对身体有“危害”,大部分人都知道一点儿。然而牙齿不适会直接影响到我们,所以要引起重视。今天,要为大家介绍的是牙疼吃什么好,一起来看看饮食对牙齿健康的“副”作用吧。
哪些食物会“危害”牙齿呢?
芹菜。纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
芭乐/香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
无糖口香糖。可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
水。适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
绿茶。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。
洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇。所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
芥末。内含独特成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
那么,牙疼和蛀牙应该吃什么呢?下面就让小编来告诉你吧。
牙疼吃什么好呢?
洋葱。也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方。 香油。牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙疼。如果你想切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,不妨试试丁香油。
青柠汁。在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质,它的功效是能杀死诸多细菌,因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中,然后用吸管将这些汁液点在牙齿上,便可以帮助你止疼好几个小时,可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用,而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。 阿魏和柠檬汁。将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点混合液,再点在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。
大枣。常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”国外有研究报道,科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏。这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜。这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油。植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙齿溶解。
要想保证牙齿健康要做到以上几点哦。
编辑 | 潘婷 校对 | 佟莹 图文 | 刘欢
你不知道还有这些...... 纳尼 || 听说你11月5号要考师资证了?那这个要知道
疯魔 || 没有这个,你怎么过好双十一
万圣节||“吸血鬼”的牙齿为什么这么整齐?
吃货||美食当前,张嘴就尴尬了怎么办?
我跟你一样只是恰好喜欢美好的事物
屏住呼吸||雾霾竟然对牙齿也有伤害?
揭秘|那些你不知道的根管治疗 开挂 || 99%的人都选错了牙膏
|