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今天，就跟大家分享“最养胃的4神汤”，赶紧转发吧…… 寒性食物（多食易伤胃）： 西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜； 生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及各种冷饮。 养胃食物： 小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大都、谷物、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
说起小米，不得不说中国的“四大名米”，分别是山东金乡的“马坡金谷小米”、山东章丘的“龙山小米”，河北蔚县的“桃花米”和山西沁州的“沁州黄”,尤其是“沁州黄”，不仅形体金黄味道香美，它所含脂肪量、蛋白质、可溶性糖类的含量都高于普通小米。11月1日至15日，百台精选·轻快购物节特意联合山西沁州电视台原产地直供生态有机“沁州黄”小米，喜欢喝小米粥的您还不抓紧去看看？ >>限时特惠正在进行中点击链接抢购 养胃小贴士 1、不能拿豆奶取代牛奶。因为豆奶寒性，会刺激胃粘膜。 2、馒头、面条很养胃，可以最为主食。 3、汤最好饭前喝，饭后喝会加剧消化困难。 4、餐后苹果每日1只，坚持长期食，必收良效。 5、木瓜可养胃，不过胃酸人士不要食用太多。 6、平时宜吃百合、藕、蜂蜜等。
【四大养胃汤】 1、大枣生姜汤：温胃补血健脾 【食材】大枣500克、生姜120克。 取大枣10枚，生姜1-2片，同煮至热服饮。 每日服3次，每次用原汤炖热，饭前饭后吃均可。 数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。
2、桂枣山药汤：健胃益气 【食材】红枣12粒、山药约300克、桂圆肉两大匙、砂糖1/2杯。 红枣软泡，山药去皮、切丁后一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉以及砂糖调味。 待桂圆肉已煮至散开即可关火盛出即可食用。
3、萝卜羊肉汤：温胃散寒 【食材】羊腩肉750克、白萝卜500克、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。 将羊肉洗净、切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。 坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味， 水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入爱萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜即可出锅。
4、胡椒猪肚汤：养胃散寒 【食材】白胡椒30至50粒、猪肚1个、食盐、料酒、鸡精各少许。 先将猪肚洗净，可加盐、醋并用开水烫洗； 锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时，汤稠肚烂时加入食盐、料酒、鸡精即可使用。 【小贴士】此汤可在饭前饮用。
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