芬芳 国医大师翁维健谈健康
皮肤好年轻,原因不在“面子”上,而是“吃得对路”!80多岁的翁维健是北京中医大教授,教研室主任、教授。对于饮食、饮食、中医养生康复学的了解,在中国都排的上名次。
不管季节如何,都要坚持睡前热水烫脚15分钟,可将一两中药大黄敲碎,用纱布包好,煮15分钟后,用此水洗脚,具有消炎杀菌、活血化瘀的作用。 2、每天行走行1小时:足底按人老先老脚,脚底有20多个穴道,要经常刺激,行走是一个好方法。 3、皮肤的秘诀:三红茶——抵抗老年斑! 除了每晚的泡脚水,翁维健教授还有一种茶,他自己喝了20多年,皮肤一直很好,83岁没有老年斑就是这个茶管用。配方(每次用量,仅供参考) 枸杞子约5克,干山楂片约10克,干小红枣(撕碎去核)约10克,干橘皮(撕碎)约5克,干菊花适量,绿茶适量。
这个茶陪伴了翁维健教授20年,其作用,实现效果已经说明了,比很多涂抹霜都要好。
多喝开水,每天至少要喝普通水杯8杯开水;能净化肠胃,稀释血液黏稠度,对身体有益。
|
|
来自: 思考的蚂蚁qq > 《医疗类中医*医学》