老中医给自己家人的调理秘方，原来很多小毛病都不用吃药！

老中医给自己家人的调理秘方，原来很多小毛病都不用吃药！

2016-11-06 了解更多?? 长沙生活通

通姐说：姐是老中医~

身体有什么不舒服的时候

大多人的第一反应就是找医生、去看病！

但是其实很多小毛病是可以自己调理的

赶快来跟通姐一起看看吧

老寒腿

症状：

老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。 

处方：

威灵仙、伸筋草各30克

桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克

白芷12克

秦艽、苏木、羌活、独活各15克

每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。

误认为老寒腿是老年人的病：的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。

高血压

病因：

遗传、年龄、环境... 

处方：

吃核桃和大枣

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。

减肥

处方：

（冬瓜粥）

鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

增重

处方：

（山药粥）

脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。

因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。

浅表性胃炎

病因：

细菌、吸烟、药物...

处方：

（养生汤）

乌贼骨30克、煅瓦楞15克

萝卜150克、排骨100克

多数慢性浅表性胃炎症状可自行消失，经过数月或数年病变也可完全恢复。

止咳平痰

症状：

经常咳嗽个不停，还多痰。 

处方：

每天吃十粒炒杏仁。

在治疗咳嗽时，不要长期服用抗菌素，要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。

口腔溃疡

病因：

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。

处方：

（甘草泻心汤）

生甘草10克黄芩、干姜、半夏各9克、大枣3枚、黄连3克、熬水喝。

口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

肩周炎

病因：

年龄、过度活动、肩外因素。

处方：

从小范围开始甩胳膊画圆圈。甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次，几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，就停下来。无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。

根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。

泻心火

症状：

看什么都不顺眼、烦躁。 

处方：

（劳宫穴效果最好）

每天沿着心包经上的几个穴位为他进行按摩，每一个胳膊按摩5分钟，尤其是手掌上的劳宫穴，一定多按揉一些时间。

坏脾气

症状：

经常动不动就发怒，拍桌子瞪眼的。 

处方：

（揉太冲穴）

每天早上晚上和发脾气的时候，用大拇指点按脚面上的太冲穴，时间不用太长，3分钟左右即可。

本文由“135编辑器”提供技术支持

多学学中医保健的方法

也能多关心关心父母的健康噢