每个人的生活都不可能一帆风顺，世界虽然丰富多彩却也纷繁复杂，每一天我们都可能遇到众多让人烦恼、忧虑、担心的事情，遇事不慌不忙、淡然面对、坦然处置说起来容易，做起来却是非常难，难就难在内心是否能够在任何时间、任何地点都保持一种宁静。 外部的杂音无处不在，严重影响我们对事对物的判断和思考，一个内心不静的人，即使待在完全隔音的房间里面，也是不能好好思考问题的。而内心的宁静，却可以让我们在面对每一件事情的时候，能以更为客观、更为理性的角度去分析、去应对，帮助我们高效率、高质量的解决各类问题。 然而，人类始终不是机器，也不是草木，而是带有丰富情感的个体，喜怒哀乐都是人的本性，它们无所不见、无所不在，时刻在影响着我们的人际交往与工作生活。控制情绪，其实本身就是一件很不容易的事情，因为这要求我们控制自己的本性，也正是因为困难，所以控制住了才更有意义。  理性是战胜本能的关键，能否将内心的各种复杂情绪进行有效的化解和控制，是保证我们能否时刻保持内心宁静的关键所在。读书、旅行、听音乐等都是培养自己心性的一种良好方式。通过读书，可以让我们了解更多的知识，能以科学的方法来控制我们的情绪；通过旅行，可以让我们增加更多的见识，能以社会的方法来控制我们的情绪；通过音乐，这本身就是一种让人宁静的方式，就更加可以让我们宁静下来，从而逐步培养起自己宁静的生活方式。 内心宁静，是一种气韵，也是一种智慧。培养这种气韵，修炼这种智慧不可能一蹴而就，但只要我们能够做到内心平静，那又何惧外部杂音呢？  希望你能阅有所获、阅有所悟、阅有所得。祝开心愉快每一天！ |
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