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现在人对自己要求真的是越来越高，面容要精致，笑容要倾城，牙齿要整齐。。。最容忍不了的就是别人指着闺蜜说：“看她的牙齿好白好漂亮啊！”晚上照照镜子嘟囔着说：“我的牙齿也挺好看的呀，虽然有点稀，还有点不齐，凭什么她做了一段钢牙妹之后，焦点就都在她身上了，我不服。。。” 小编想说：菇凉，你只看到闺蜜矫正之后，变美的结果了，却不知道她为了牙齿可是勇敢付出过，不信，往下看。。。 1、不要去吃食一些太硬的食物，太大块的要分开或者是变为小块以后再食用。再者粘性较强的食物应该要注意避免，尤其是在正畸形的期间。
2、在每日三餐后一定要注意漱口和刷牙。因为用完餐后口腔里会残留很多的食物残渣和细菌，因为如果不注意牙齿卫生和干净，就会造成细菌量增生，进而引起炎症。3、少食一些零食，尤其是糖类的一些零食，成年人本身就不宜食用太多的糖类。一定要按时间去医院进行定期的检查，发现问题及时治疗。4、在矫正的过程中，有很多人需要带牙套来进行矫正，因此一定要保持口腔的干净。吃食物时也要注意。5、太冷太热的食物一定要避免食用，因为矫正的牙齿是较为敏感的。那样会刺激到牙齿，对牙齿造成伤害。
不仅是成人，就连儿童牙齿矫正要注意也不是一星半点的： 1、饮食方面:避免咀嚼较硬的食物,如棒冰,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。2、口腔卫生方面:每天早晚及三顿饭后都要刷牙,每次不少于三分种,选用毛软头小的优质牙刷,矫正器及牙面上不能有食物残留。每喝过较甜较酸的饮料后需漱口。3、初戴矫正器后正常反应:矫正器初戴后患者口腔内将产生一些不适反应,如牙齿酸痛,粘膜损伤,溃疡等,此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。如果是剧烈疼痛则是不正常的,应及时复诊。4、矫正器的损坏与维修:矫正器如有损坏应妥善保存,损坏的部分不可遗失,并及时与医生联系,尽快修复以免影响疗程和疗效。5、患者及家长的配合:矫正疗程较长,在此期间患者,家长与医生必须很好的配合才能达到满意的效果。有的患者若使用辅助矫正装置,必须保持在正常的位置,使用正确的方法,戴用足够的时间。6、复诊预约:患者应尊医嘱，在指定的时间复诊。不用过频，也不能不复诊。
7、家人应该尽量在寒假或是暑假带孩子去做牙齿矫正 ，给孩子一个适应的过程。  如果你的牙齿只是小小的不整齐，而自己又不满意，找一个正规的口腔机构，找一个专业的医生，做一个微矫正就可以了，时间精力和不适都不会比你闺蜜的多！重要的是找回自信的自己！最后 牙齿矫正可不仅仅是为了美，更是为了健康！事实证明，很多矫正过的朋友，都非常注重口腔健康：早晚刷牙 ，饭口漱口，半年一次的洗牙和口腔检查是绝对不会少的，有口腔问题，及时找口腔医生，因为他们发现：这样最省钱！
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