木耳是药食同源的,可以降低血粘度,保护血管,在晚上食用木耳效果最佳。赶紧告诉你身边的朋友吧。 黑木耳含有丰富的蛋白质,维生素E。含铁量是菠菜的20多倍,因此是养颜补血的最佳食物! 黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能防止动脉硬化,和冠心病!
黑木耳色黑补肾,质柔软能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的作用。 由于木耳乃木头之上生长出来的,其禀赋性甚厚,故可养肝木,助肝排毒降浊。加上生姜与大枣,就可以调和营卫,补益胃脾。 如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加点无肉骨头,或十克左右的北芪。 木耳的吃法很多样化:可以用来炒、凉拌(冷水泡发后直接凉拌不需要用开水再烫一遍哦)煲汤、火锅等,据说在古时代是帝王独享的佳品!
这世上什么都可以等等再说,唯独“孝”字不能等!世上最美好的事是,“我已经长大,你还未老;我有能力报答,你仍然健康。” 随着生活质量的提高,随之而来地出现了一些新问题。摄入的食物种类也开始变得多样化起来。频繁摄入高能量,高营养的食物,很容易诱发一些疾病。
我们常常会犯一个错误,就是一定要等到拿到了医生的“判决书”,才会重视起控制饮食的重要性;一定是要医生告诉你少盐少糖少辛辣,才会想起补救之前的饮食习惯。而不是从一开始就预防,增强抵抗力起! 了解先兆:脑梗塞发作往往有一些先兆,如发现面肌及肢体无力、麻木,言语不清,视力丧失,眩晕,严重头痛等,应尽快去医院就医,及时的治疗对挽救生命和降低致残率是相当重要的。 |
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