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来自: bhtyhong > 《瑜伽》
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拉筋的方法(图示)
【注意:正确拉筋的方法】筋长一寸,寿延十年。
平时一定要掌握正确的方法和注意强度,身体各部位正确拉筋的方法分享给你们,办公室久坐族、电脑族,手机党们赶紧收走啦!
【正确拉筋的方法】
“筋长一寸,寿长十年”!妹子动图示范各部位正确拉筋方法,根据个人的身体素质,每个动作不限制次数,觉得舒服就行。
正确的拉筋方法(图示)*
拉筋的方法
拉筋的方法。
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拉筋方法
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筋长一寸,寿延十年 椒
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