西兰花的做法大全08

西兰花的做法大全

• 

  西红柿炒西兰花的做法

  减肥食谱 　　主料： 西红柿2个　 　辅料： 西兰花2棵　 　调料： 油、盐、鸡精适量　　 西红柿炒西兰花瘦身做法:　　1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。　　...

  日期：2014-08-19 | 爱美食发布 | 28个赞

• 

  [图解] 西兰花日本豆腐的12步做法

  家常菜谱 　　主料：日本豆腐300g，西兰花200g，油适量，盐适量，蕃茄酱适量，蚝油适量，白糖适量，水淀粉适量　　步骤：　　1.准备西兰花和日本豆腐　　2.日本豆腐切块　...

  日期：2015-10-23 | meiku发布 | 28个赞

• 

  茄汁西兰花的做法

  家常菜谱　　材料　　西兰花，番茄酱，炒翻沙，再放姜，蒜米，白糖　　做法　　1西兰花切块放滚水里汆，水里放少量的盐。(豪华版可以用高汤)，然后用凉水冲冷。...

  日期：2014-05-30 | mei03发布 | 27个赞

• 

  番茄豆腐西兰花的做法

  家常菜谱　　材料　　豆腐，西兰花，西红柿，花生　　做法　　1、花生豆炒好，然后煎豆腐，备用。　　2、爆锅之后，炒西红柿，再加西兰花，然后加豆腐，炒一会...

  日期：2014-05-30 | mei03发布 | 27个赞

• 

  茄汁西兰花怎么做

  鲁菜菜谱 主料：西兰花适量，西红柿适量，胡萝卜适量　　辅料：细香葱适量，番茄酱适量，植物油适量，盐适量 　　　　茄汁西兰花的做法　　步骤1：西兰花...

  日期：2014-06-04 | mei08发布 | 27个赞

• 

  西兰花拌黑木耳做法

  凉菜菜谱　　材料：　　西兰花1小颗(200克)水发黑木耳20克，胡萝卜20克，大蒜2瓣　　调味料：　　生抽1大匙，陈醋1大匙，砂糖1小匙，芝麻香油1小匙　　制作方法...

  日期：2014-06-06 | mei04发布 | 27个赞

• 

  西兰花拌木耳的做法

  凉菜菜谱 　　食材：西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量　　做法：　　1、将黑木耳淘净后用水泡发，去蒂后放入热水...

  日期：2014-06-10 | mei03发布 | 27个赞

• 

  西兰花拌黑木耳的做法

  美容食谱 　　主料： 木耳(干)20克,胡萝卜20克　　辅料： 西兰花1小颗　　调料： 色拉油1小匙,食盐半匙,蒜2瓣,生抽1大匙,香油1小匙,陈醋1大匙,白砂糖1小匙　...

  日期：2014-08-19 | 爱美食发布 | 27个赞

• 

  西兰花凉薯沙拉图片

  西餐图片　　西兰花凉薯沙拉　　注：更多美图美食图片 频道。...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 27个赞

• 

  西兰花鲫鱼汤的图解做法

  家常汤菜谱 　　主料：西兰花 100克，鲫鱼 1条　　辅料：油 适量，味椒盐 适量　　制作步骤：　　1、食材：西兰花和鲫鱼。　　2、西兰花用淡盐水浸泡一会，择洗干净。　　3...

  日期：2015-04-08 | 小清新发布 | 27个赞

• 

  [图解] 家常版西兰花滚虾仁的做法

  家常汤菜谱 　 “广东人都习惯用西兰花炒虾仁。用这些食材来滚汤也很好喝哦。西兰花是世界十大健康食品之一，它含有丰富的维生素C，最大的功效是防癌抗癌，而且...

  日期：2015-04-10 | 乐活发布 | 27个赞

• 

  鸡蛋西兰花便当怎么做

  宝宝食谱鸡蛋，西兰花，便当　　都说儿子像妈，但是kimi和林志颖小时候的照片放在一起看着真的好像，林志颖是单亲家庭长大的，所以他给kimi的爱可能要比正常的爸比多很多...

  日期：2015-04-24 | 粗菜淡饭发布 | 27个赞

• 

  [图解] 西兰花鸡汤面怎么做

  宝宝食谱　　除了米粉、米饭、馒头，面条也是小乖常吃的主食之一。　　我平常煲汤的时候，在汤煲好后、下盐之前，都会取2-3份汤用保鲜盒装起来，冷却后放冰箱冷藏或冷冻保...

  日期：2015-04-24 | 粗菜淡饭发布 | 27个赞

• 

  [图解] 杏仁番茄拌西兰花怎么做

  宝宝辅食食谱杏仁，番茄，西兰花　　杏仁番茄拌西兰花　　清热去火　益智补脑　　西兰花3朵;番茄半个;杏仁25克;　　甜杏仁对大脑有好处，不过，给宝宝吃一定要研磨得细细的。...

  日期：2015-05-09 | 我爱懒人菜发布 | 27个赞

• 

  [图解] 蒜蓉西兰花怎么做营养

  口味菜食谱 蒜蓉，西兰花　　主料:西兰花1个　　辅料:橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,蒜5个　　西兰花里维C的含量极高，除了能提高人体免疫力外，还能促进肝脏排毒，增强体质。...

  日期：2015-07-17 | mei08发布 | 27个赞

• 

  [图解] 奶汁丸子西兰花怎么做

  宝宝食谱 　3岁以上宝宝食谱　奶汁丸子西兰花 奶汁，丸子，西兰花　　原料 ：西兰花半棵，熟丸子8~10个，淡奶油1/2杯，面粉30克，黄油30克，鸡汤2杯，盐适量。　　奶汁西...

  日期：2015-07-17 | mei07发布 | 27个赞

• 

  [图解] 西兰花炒腰果怎么做

  炒菜菜谱 　　材料：西兰花,腰果　　调料：盐,鸡精　　做法：　　(1)西兰花掰成小块　　(2)锅烧热水，把西兰花绰熟，放入清水过一下，沥干水分备用　　(3)热锅入油,放入腰...

  日期：2015-08-17 | meiku发布 | 27个赞

• 

  蔓越莓西兰花意面的3步做法

  意大利菜谱 蔓越莓，西兰花，意面　　主料:蔓越莓干1/3杯,杏仁片1/4杯,蒜米2颗,红辣椒1颗,花椰菜680g,猫耳意面300g,盐,橄榄油6汤匙,有机柠檬皮粉1茶匙,罗勒4根,碎羊奶酪3/4...

  日期：2015-08-25 | mei08发布 | 27个赞

• 

  [图解] 西兰花怎么做浓汤

  家常汤菜谱 用西兰花做浓汤的好处是不需要加奶油就能很稠，很香。而且西兰花本身就富含维生素C和K，而且有很多膳食纤维❤。汤里还加了消浮肿的西芹，对眼睛好...

  日期：2016-07-15 | mei08发布 | 27个赞

• 

  西兰花的营养价值及功效有哪些

  食材百科　　花椰菜 又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。花椰菜，西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。那么西兰花有哪些营养价值?食用它有哪些功效，下...

  日期：2014-05-23 | mei02发布 | 26个赞

• 

  孜然肉末西兰花的做法

  口味菜食谱　　材料　　主料：西兰花，洋葱，肉末，酱油，料酒，糖，孜然　　做法　　1)西兰花切碎(不用很碎，指甲盖大小)，洋葱丁切碎。　　2)锅热油，下洋葱丁...

  日期：2014-05-30 | mei03发布 | 26个赞

• 

  西兰花梗炒腊肉做法

  炒菜菜谱 　　主料：西兰花梗100g 腊瘦肉100g　　 辅料：油适量 盐适量 红椒1个 蒜适量　　西兰花梗炒腊肉的做法　　1.原料，腊肉切片，西兰花梗去皮，红椒备好...

  日期：2014-09-17 | meiku发布 | 26个赞

• 

  常吃西兰花好吗

  饮食指南　　常吃西兰花好吗　　西兰花是当之无愧的营养之王　　西兰花几千年前诞生于地中海东部沿岸地区，其富含蛋白质、糖、脂肪、维生素、胡萝卜素等微量元...

  日期：2014-10-05 | mei09发布 | 26个赞

• 

  腰果西兰花做法

  家常菜谱 　　原料：西兰花250克，腰果150克，胡萝卜100克，盐、味精、白糖、花生油、水淀粉各适量。　　做法：　　1.将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用;　　2.锅内添水烧...

  日期：2015-02-11 | 天天美食发布 | 26个赞

• 

  [图解] 西兰花土豆奶酪浓汤的养生做法

  养生食谱 西兰花，土豆，奶酪浓汤　　主料:西兰花,土豆　　辅料盐,黑胡椒,奶油,奶酪,火腿肠,玉米油 西兰花奶油浓汤的做法 　　西兰花土豆奶酪浓汤的做法步骤　　1....

  日期：2015-07-17 | mei08发布 | 26个赞

• 

  [图解] 西兰花藕丸怎么做？西兰花藕丸的15步做法

  家常菜谱 　　主料：藕100g，猪瘦肉100g，西兰花100g，油适量，盐适量，葱适量，鸡蛋一个，洋葱适量，番茄酱适量，胡椒粉适量　　制作步骤：　　莲藕削皮　　用擦茸小工具...

  日期：2015-09-11 | meiku发布 | 26个赞

• 

  水煮西兰花的4步做法

  煮菜菜谱 　　用料:西兰花,盐　　水煮西兰花的做法　　1.西兰花切开一小簇小簇的　　2.用盐水泡30min(我自己个人习惯)　　3.放入盐水中煮　　4.沸腾煮熟即可　　小贴士　...

  日期：2015-10-22 | mei08发布 | 26个赞

• 

  [图解] 西兰花肉皮冻怎么做好吃

  美食DIY食谱 　　美厨邦小编为你介绍西兰花肉皮冻怎么做好吃　　主料：肉皮750g，西兰花200g，姜2片，小葱2根，八角2只，精盐适量，大蒜适量，生抽适量　　步骤：　　1.食材...

  日期：2015-11-26 | meiku发布 | 26个赞

• 

  [图解] 西兰花奶油浓汤的5步制作方法

  家常汤菜谱 　　美厨邦小编为你介绍西兰花奶油浓汤的5步制作方法　　主料：西兰花 120克，土豆 120克，奶油 60克，盐 2克，水 适量，黑胡椒 适量，冰糖 7克　　制作步骤：　...

  日期：2015-12-29 | meiku发布 | 26个赞

• 

  [图解] 鲍汁西兰花的制作方法

  家常菜谱 　　美厨邦小编教你鲍汁西兰花的制作方法　　主料：西兰花200g，木耳30g，胡萝卜20g，鲍汁20g，油适量，盐少许，淀粉1g　　步骤：　　1.西兰花瓣成小朵。　　2....

  日期：2016-05-16 | meiku发布 | 26个赞