拳打万遍，其义自见

 拳打万遍，其义自见，其意思是按规矩练，按拳意去练，方可起到效果，，不可按自己的想法练，追寻太极文化自然原理去练，太极，自身身边无处不太极，多留意，多实践，就会感觉太极的无限魅力，，练太极没有感受一切都是虚构的，自身感觉很重要，，不能自欺欺自，，两句话，，一，老师言传不身教，纯是瞎胡闹，二，徒弟得不到言传没身教，一辈子不知道，希望太极爱好者在习练太极拳时要对自己身体感觉，变化有认识。

 太极包罗万象，拳为武术之说，之所以把太极与拳练在一起，就是说一个人练拳【武术】练到一定的程度，就能阴阳互用，随心所欲了，而且懂得了一个阶层关系。太极拳论说，【练就周身一家】一家的意思就是周身上下，前后左右，毛骨筋肉，内与外，神经感觉与心意气处处陪和，时时连接，人体的各各肢节的关节整体的运用就像一个齿轮箱，里面有一个齿轮【关节】不工作，整个齿轮箱就无法运转【也就是一个人工作运动不自如了】而且，这个是个高级的齿轮箱，会自动调整【因为人体的关节要随着自然的运动工作要调整‘被、与’顺、】也就是太极拳论所说的【得机得势】，之也是【九曲珠】的说法。注；有一句话叫，清楚着永远不会干糊涂事，糊涂着永远不会干明白的事，希望各界朋友能明白自己所做的事，在练功时不要被一些术语而迷惑自己，造成自己练了一辈子不知练的是啥，不明不白的。