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早晚刷牙还有口腔问题?揭秘牙齿对健康的影响 一白遮百丑，牙齿白也能提升整个人的精神气，但是要拥有一口白牙、一口好牙可不是件容易事。 前段时间刘涛的全口牙重建的新闻可是引起了不少关注，网上搜了一下关于牙齿以及口腔问题，网友们可是声泪俱下……小能最近也被智齿蛀牙折腾得无语言说……想问为啥早晚都很认真的刷牙，还有这么多口腔问题? 在人体口腔中，其实存在着800多种菌群，其中至少有3种癌症细菌，每毫升唾液就含有1亿的细菌细胞。小小牙齿却隐藏着大危机，牙口不好，危害有多大?牙齿上的小黑点怎么就沦为牙根残冠了?要牙齿健康，要做些什么? 一、透过牙齿看健康 01 磨牙 有木有过小伙伴深夜磨牙，你只能对着他干瞪眼的情况?肠道寄生虫的存在会刺激神经导致磨牙，此种情况也较少。如若近期压力过大，心情焦虑也会有下意识的磨牙情况。据统计70%的人在睡觉时，可能出现磨牙现象。看来会磨牙的小伙伴不在少数呀。 02 牙腐蚀 牙齿腐蚀，其实就是龋齿。牙斑会使牙釉质中的钙与磷溶解，形成小洞，这就是龋齿的开始。龋齿对人的健康危害很大，严重者会导致全身性感染。 83%以上的贪食症患者，都有牙齿腐蚀的迹象。牙齿腐蚀及早发现，一般不会对身体健康产生严重影响，但若细菌从龋齿进入血液，病情就可能会恶化，甚至导致感染性心内膜炎。总之，龋齿问题不能拖，早看牙医早治疗早放心。 提醒：患有血友病等出血性疾病的患者，如果要拔牙，应先与医生商量。 03 牙龈炎 口腔不注重清洁，会导致牙菌斑的附着，可能会导致牙龈炎的发生，人体免疫机能会继发白细胞的大量产生，白细胞过多，甚至可能诱发心脏病。 如果牙龈炎进一步发展，牙龈附着牙菌斑，牙齿肿痛，并伴随着便秘、恶心、口渴、腹胀等症状，可能就是预示着胃部疾病。 研究证明：口腔不洁者，患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。 04 牙龈出血 牙龈出血可能与牙周炎、肝脏疾病等有关。肝细胞受损，凝血功能更就会下降，鼻子、牙龈等容易出血。建议：可适当补充维生素C、维生素K等可缓解症状。 提醒：如果不注重口腔清洁，导致细菌滋生过快，细菌进入人体，可能会导致多种疾病的产生，甚至有研究表明牙龈卟啉单胞菌与阿尔兹海默症患者的死亡有关。 05 牙周炎 牙周炎的常见病因有创伤性咬合、牙石、菌斑、不良修复体、食物嵌塞等，发病年龄在35岁以后较为多见。 我国80%~97%的成年人都有不同程度的牙周问题，牙周炎细菌入侵血管，会造成血管栓塞，进而出现中风。 同时，医生表示缺牙也是脑卒中的一个独立危险因素。年轻时严重掉牙，死于心脏病的风险高于掉牙数不超过4颗的人35%。好好保护你的牙齿，不要想着大不了就拔了，有你后悔的。 预防措施：预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。 二、龋齿的沦陷过程 对于牙齿问题，我们最常见的就是龋齿了。 健康的牙齿，表面光滑，牙冠呈现白色或者淡黄色，即使每天刷牙，仍然可能会产生龋齿，对牙齿的硬组织造成破坏。 浅龋阶段——出现小黑点，发生牙釉质龋，但是人体不会产生不适感; 中龋阶段——牙齿遇到冷热酸甜刺激时会出现酸疼感，牙齿龋洞形成，牙本质浅层破坏，此时需要进行填充治疗。 深龋阶段——牙齿的龋洞较深，牙本质深层遭到破坏，有冥想疼痛感，食物残渣也容易镶嵌在龋洞中。此时，食物进入龋洞、温度刺激等都会引起疼痛，进而逐渐演变成急性牙髓炎。 如果病变侵入牙髓组织就会引起剧烈的疼痛，应做开髓引流疼痛。如果牙齿只剩下残冠残根时，这是保留牙齿的最后机会，可进行根管治疗。要知道正常牙齿如果长期缺失，上下对应的牙齿会再生长，旁边的牙齿也会出现牙缝增宽、松动等情况。 小能提醒：预防大于治疗，定期口腔检查很重要，如果出现牙齿表面小黑点的情况，应及时采取治疗措施。小问题不重视，就容易发展成大问题。 ■ 防龋工作应从牙齿一萌出就开始： 1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯; 2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食; 3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等; 4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损; 5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次; 6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。 ■ 科学挑选牙刷 美国牙科学会建议：成人应选择短而窄的刷头，约长2.54-3.18cm，宽0.79-0.95cm，刷毛软硬适中，尖部圆滑；刷毛排列2-4排，5-12束左右，每束长约10-12mm，宽约3-4mm，且有一定间距；刷柄握持舒适、防滑，更易清洁，刷柄与刷头大约成17-20°为宜。 牙刷会附着口腔细菌，尤其是感冒、流感等特殊时期，新牙刷正常使用，大约3个月需更换。 更多精彩内容，关注福能官方微信公众号：福能健康(funengjk)
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