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亲子│情感│成长│沟通│教练 点击关注NLP心灵成长之家 成长就这么简单 【心灵投影】 “心灵投影”是一个帮助当事人（或者自己）与潜意识有效沟通的技巧。 这个技巧是我借鉴李中莹老师的潜意识沟通技巧，结合张国维博士的催眠技巧以及NLP中改变次感元、心锚等方法发展出来的。 在我的一些个案实践中，当事人由于极少与潜意识沟通或经常否定潜意识等原因，得不到潜意识回应的时候，使用“心灵投影”可以快速而形象地呈现潜意识的信息，达到深入了解内在，倾听内心声音，与潜意识有效沟通的目的。 适用对像本技巧适用于需要与潜意识沟通，特别是需要得到明显的潜意识信号的时候。 这个技巧既可由辅导者引导当事人做，也可以给自己做。 操作流程本技巧可分为3个阶段，10个步骤，具体如下： 前段：1）呼吸放松 2）手按胸口 3）感谢潜意识 4）主题与意义 中段：5）设置幕布 6）胸口射光 7）幕布画面 8）旋钮调整 9）心灵耳机 尾段：10）深化、心锚、感谢、解除带出 详细方法前 段 1）呼吸放松 当事人在舒适平静，没有干扰的地方坐下来，最好坐在椅子上。 建立亲和，引导当事人深呼吸放松，进入浅层催眠状态。 2）手按胸口 引导当事人把一只手按在胸口处（在实际操作中，以按住胸口正中位置效果最好）。 让他体会一下手按胸口时，内心的感受。告诉当事人，这是与潜意识连接的位置。 3）感谢潜意识 引导当事人对潜意识表达感谢和欣赏，建立连接。 4）主题与意义 引导当事人设定想与潜意识沟通的主题，并且告诉潜意识为什么希望跟它沟通这个主题，让潜意识了解这次沟通的意义，取得潜意识支持。 “谢谢你，我的潜意识。现在，我希望你能给我一些信息，关于XXXX的信息……” “当你给我这些信息，我就可以XXXX，可以帮助我更好地XXXX，拥有更多的轻松，满足，成功，快乐。” 中 段 4）设置幕布 引导当事人用内视觉，看到前面有一块投影幕布。 “现在，你的面前，出现了一个投影的幕布，对，留意一下这个投影幕布，它的大小，它是什么颜色的？……” 5）胸口射光 “你感觉到，你的胸口，跟你潜意识连接的位置，就像投影仪的灯一样，你胸口的位置射出一道光，射向你前面的幕布。” 7）幕布画面 “留意一下，幕布上出现了什么画面？留意一下这个画面是动态的，还是静止的？……” 8）旋钮调整 “你的右手，握有一个旋转开关，当你轻轻旋转的时候，可以调整投影仪的焦距，让画面更加清晰，也可以放大、缩小，或者拉近、推远。” 9）心灵耳机 “现在，你左边和右边的耳朵，戴上了大大的耳机，这个耳机的线，是通到你内心的。耳机里面播放了一些声音，留意一下，听到什么声音？……” 尾 段 10）深化，心锚，感谢，解除带出 请注意，不论当事人看到什么，引导他不要把焦点放在看到或听到的内容本身，要深入了解内容背后的意义，用心感受。 引导当事人继续与潜意识沟通，了解画面和声音等信息背后的意义。 “谢谢你，我的潜意识，你给我看到这个画面，是想告诉我什么呢？……你让我听到这句话，有什么意义？” 还可以运用米尔顿语言，让当事人更顺利地与潜意识沟通。在适当时候，安装心锚。 特别注意，在与潜意识沟通之后，要引导当事人再次感谢潜意识。 帮助当事人在下次想与潜意识沟通的时候，可以更容易地建立连接。 比如： “做一个深呼吸，对，呼气时，把这种感觉，和潜意识连接的感觉储存到身体里面，任何时候，当你想要跟潜意识沟通的时候，只需要坐下来，做一个深呼吸，就能很好地连接……” 最后可以根据当事人的催眠程度，用相应的方法解除带出，打破状态。如果当事人的催眠程度较深，可以用“数数法”带出催眠状态。 【实践案例】－END－ 来源：涂帅老师 2014年11月16日 于杭州 |
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