本人关注论坛半年了,没发过关于中药方个人想法的帖子,今天此贴是第一次,谈论一下当代大家最关心的减肥话题。
肥胖我认为大部分都是脾虚或者脾湿引起的,表现在肌肉组织不够紧凑,结缔组织不给力,因为脾主肌肉嘛!所以减肥首先解决脾虚或者脾湿的问题。另外,肥胖病人还有腹胀的情况,大部分属于中焦运化无力(也应该是脾湿引起的),所以要温补升阳。
因此我的减肥中药方就出来了,分别有:
三七、茯苓、泽泻、枳实、厚朴、白术、鸡内金、柴胡、升麻、党参、黄芪、陈皮,根据个人体质增加相应的加减方。
以上方子,为了减啤酒肚,我也在吃。另外还加入山药、益智仁、芡实、薏仁,因为我有胃胀、手脚心出汗、口水比较多的毛病。经过半个月,我的大便明显增加,一般2-3次,早上7点最多。早餐吃黑芝麻+牛奶,晚上吃菠菜、芹菜、土豆、萝卜,配合自制的八宝粥。 期待有奇效!