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今年76岁的张教授和老伴居住在北京市西城区。 90年代，张教授的独子前往外地攻读研究生，毕业后留在当地工作，成家立业。当时，张教授刚刚从高校退休，老两口每年闲暇之际就去探望儿子，每次都会住上个把月。 “为什么没有和儿子一起?” 生活方式不同使得张教授夫妇很难融入当地社会，出门必须由儿子儿媳带着，有诸多不便。然而，最实际的考虑还是医疗。张教授说：“我们老两口都是高校退休的，在北京能享受比较好的医疗待遇，生病了起码钱上面不用太担心。”“如果在那边生病，那医疗设备、条件都不能匹配。” “我们两个现在最重要的任务是把自己身体管好，不要生病，不要给儿子添麻烦。” 刘阿姨儿女双全，两个孩子都在外地成家立业。退休后，刘阿姨就成了“空中飞人”。 2003年和2005年，在外地的女儿连生了两个孩子，刘阿姨“跨区带娃”，期间稍有些空隙才回到广州，和亲戚朋友们聚聚。虽然那边空气好，但对刘阿姨来说，但是在吵吵嚷嚷的茶楼里和亲戚朋友喝个早茶，才是真正的放松。2007年，儿子也有了孩子，老两口又不辞劳苦飞过去帮儿子带娃。刘阿姨不止一次跟亲戚朋友诉苦，实在吃不消这样的奔波，但又忍不住为儿女打算：“请一个保姆实在太贵，想帮孩子们分担点经济压力。” 现在孩子大了，老两口终于可以歇口气了。刘阿姨说：“我们都70好几的人了，再也不想跑了，将来就在广州，哪也不去了。” 在现阶段，因为事业、婚姻、环境等各种问题，很多人不得不离开自己生长的城市，定居他乡。在接触了许多家庭后，我们发现，除了融入当地社会过程中遇到的不同问题外，他们有一个共同的困惑——我们在异地定居了，父母怎么办? 这个年龄层的家庭，家中老人开始步入老年，养老问题迫在眉睫——一般来说，60多岁的老人精力体力尚佳，往返异地或是照顾自己都不存在较大困难。而到了70多岁，特别是爬上了75岁这个坎，精力体力都难以为继，从可以照顾家庭、照顾别人，转而需要别人的照顾。 到了这个阶段，摆在这些家庭面前的选择并不多。 随子女一起去固然有很多优势，但也存在许多现实的问题：是否适合长期居留，当地的医疗和养老服务是否能够匹配，以及离开亲朋好友的寂寞、语言不通的冷清、饮食的不适应……诸如此类的诸多问题使得事实上仅有极少部分家庭能够双方团聚。 继续留在本地，是绝大多数老人的最终选择。在本地的养老生活，主要分居家养老和机构养老。 居家养老要注意哪些事项 居家养老是当前国情下多数老人的选择。选择居家养老，要注意以下几个方面： 1.要对自己的身体状况有清楚的认识，坚持体检、关注健康，给自己做一个“健康小档案”，方便周围人第一时间全面了解老人的身体情况。同时要确定在当地的紧急联系人，可以第一时间处理突发情况，并及时通知外地的家人。 2.如果选择居家养老，可以趁子女回来时让他们协助，提前对家里进行一次“大检查”，换掉容易出危险或不适合老年人的家具，如玻璃门柜子、玻璃茶几、太过低矮的沙发等。特别是在卫生间的马桶和淋浴旁装上安全扶手，在床头安上有一键呼叫功能的电话，在厨房安装烟雾报警装置，安装防盗监控系统，等等一系列适老化改造。 3.扩大社交圈，尤其要注重发展邻里关系，老话说“远亲不如近邻”，即使一次愉快的闲谈，也胜过许多的补品。 4.非常重要的一点：要注意身边可以利用的社会资源，提前考察，比如所在社区的服务机构等，了解它们都可以提供哪些服务，如助浴、助餐、文化娱乐活动等。 例如，前文中张教授所居住的北京市西城区，今年已建设养老驿站26家，建成11家，其余15家在建中。社区养老服务驿站是集日间照料、呼叫服务、助餐服务、健康指导、文化娱乐和心理慰藉等功能于一身的综合养老服务场所。此外，老人在居家养老过程中遇到问题或需要服务时，还可以进行呼叫服务。明年，西城区计划再建成30家养老驿站，至2018年，预计建成60-70家养老驿站，将实现每3-4个社区可以拥有一家养老驿站的目标，且有望推广养老服务运营方竞争上岗的模式。  点击加载图片 在椿树街道，国安银柏养老中心就可以为周围的老人提供周到的居家服务，包括上门康复、上门护理、助浴助洁、基础体检、放松按摩、心理慰藉、陪伴交流、陪伴散步、陪同体检、陪同就医、代办出院、代开药品、代订代取、信息查询、营养餐桌、入户送餐、养老辅具、维修租赁等。老人还可以在那里享受到日间照料服务、康复室的生活康复训练、医务室的中医坐诊、配餐室的老年餐桌以及阅览室、棋牌室、多功能活动室等服务。  点击加载图片 选择适合自己的机构养老 留守老人一般经济条件比较宽裕，选择条件较好的养老机构也是很好的选择。 目前，各种养老机构如雨后春笋般兴起，特别是不少国有大型企业投入了养老产业这片广阔的市场，打造康养型精品老年公寓。随着市场的不断规范，可以预见，市场上可供选择的养老服务会越来越完善。  点击加载图片 国安第一城 通过了解国安养老悦活享老服务，我们可以勾画出留守老人健、知、行、悦四个层面的生活新蓝图。 健——健康管理。通过先进的设备与医疗支持随时把握身心状况，合理调整生活方式，制定个性化养生保健方案，主动预防与调养，引导老人形成健康的生活方式，逐步回升或延长活力状态。 知——学习。鼓励老人持续保持好奇心与学习欲望，并为老人提供各类学习资源与课程，帮助老人自我发展，达到身心的愉悦和充实。 行——旅居旅行。通过适老化旅游服务，充分融入自然与季节之美，放松身心开拓视野。 悦——身心的喜悦。打造高舒适度与愉悦度的环境和服务，提供交流与分享的平台，通过丰富多彩的活动提高精神收益与幸福指数，变养老为享老。 |
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