我市一半多孕妇都缺这个，小心孩子智力低下、个子矮小

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大连日报社111大连市医学会

导  读

 不少人认为，大连地区属于沿海地区，人们常吃海产品，因此不缺碘，甚至不需要吃碘盐。这种认识存在误区，根据我国《食物营养成分表》，除部分海藻类外，大部分海鱼的碘含量并不比陆地乳肉制品高，甚至跟一些蔬菜的碘含量差不多，起不到补碘的作用。

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指导医生：潘立阳

大连市疾病预防控制中心传染病地方病防制所医师

我市一半多孕妇缺碘

大连市疾病预防控制中心的碘营养监测结果显示：我市普通人群的碘营养水平适宜，但有一半多孕妇不注意补碘，碘营养水平低于世界卫生组织推荐的安全水平（150-249μg/l）。主要原因是2012年3月以来，辽宁省调低了普通居民食盐碘含量标准，由原来的35mg/kg降至25mg/kg。虽然同时推出含碘量比较高（30mg/kg）的孕妇盐，但一些孕妇未选择食用，而是食用碘含量较低的普通盐，或食用非碘盐，同时又不注意膳食补碘，这就导致了原本碘营养就不高的孕妇人群出现了碘营养不足的问题。

孕妇缺碘会影响孩子智力

碘是合成甲状腺激素的重要原料，身体的各个器官，尤其是脑组织的生长发育离不开甲状腺激素的参与，因此，碘是身体和智力正常发育必不可少的营养物质。科学研究发现，人脑在胎儿时期到3岁前是发育的关键时期，如果受到影响会出现不可逆的损害，因此孕妇碘营养是否充足关系到孩子一生的健康。

孕妇对碘的需要量远高于非孕妇，孕妇摄入的碘除了满足本身生理需要外，还要把碘供给胎儿，以确保胎儿生长发育的需要。中国营养学会推荐，孕妇的每日碘摄入量（230微克）超过14岁以上的正常人群（120微克）。自然环境缺碘、孕妇的妊娠反应、忌盐等都会导致孕妇碘摄入不足。随着胎儿长大，对碘的需要量也会加大。由于母亲体内的碘要同时供给自己和胎儿，因此，存在着竞争。由于母亲甲状腺功能健全，胎儿的甲状腺功能还处于发育阶段，在竞争碘的能力上，胎儿处于劣势。一旦母亲碘摄入不足，就容易导致胎儿缺碘。

缺碘的胎儿出生后要表现为发育不良，脑和神经发育障碍，重者造成大脑发育不可逆转损害——克汀病、亚克汀病，表现为智力明显低下、个子矮小、伴有不同程度的听力及语言障碍，面部表情淡漠，呈傻笑痴呆面容等。这是一种病因清楚、难以治疗但却有办法预防疾病。根据近年来英国、澳大利亚和美国等国家的前瞻性研究表明，孕期碘缺乏即使是轻度碘缺乏都会造成孩子学龄期在知识认知、阅读精准度和理解力等方面明显低于碘充足孕妇的孩子。

孕妇该如何补碘

补碘最经济、便捷、有效的措施是正常食用碘盐，孕妇人群需要吃孕妇盐，才能满足身体需求，也可食用一些含碘丰富的食物，如海带和紫菜等，按照生理需要量来科学补充碘营养。

目前市场上供应两种碘浓度的食盐，分别是碘含量25mg/kg（±30%）的普通碘盐和30mg/kg（±30%）的孕妇专用盐，孕妇人群应选择后者。通过调查发现，我市孕妇家庭大部分选择的仍旧是普通食盐，孕妇由于特殊的生理状况，需要摄入的碘营养要高于普通人群，而孕妇专用盐的碘含量比普通碘盐高20%，能更好的满足孕妇对碘营养的需要。如果因为自身原因需要限盐，应该按照常吃、微量的原则，在日常饮食中补充碘营养，可以适当增加紫菜、海带等海藻类和贝类等富碘食品的摄入，以保障孕妇和胎儿的碘营养，降低碘缺乏的危险。

在哪能买到孕妇专用盐？

孕妇专用盐目前在市内大商新玛特、家乐福等大型超市均有出售，各区市县大型商超内也有出售。

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