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茶，是我们生活中必不可少的，无论南方人、北方人都喜欢喝茶，不仅养生怡情，还能够调理体质，下面介绍几种对身体有益的家常茶。10—30克生山楂，粉碎成粗末，用开水泡或者水煮。消食积、散淤血，主治内积、痰饮、痞满、吞酸、腹泻等。山楂能够扩张血管，降血压、血脂，高血压、高血脂、冠心病患者都可以经常饮用。明目、护肝、通便、利水，对于风热红眼、高血压、便秘都有很好的辅助作用。经常喝决明子泡水，也可以预防高血压、润肠通便。疏风清热、明目、解毒、降压、抗菌消炎，对于头疼眩晕、心胸烦热、疔疮肿毒都有很好的作用。在秋季，菊花茶是最适合的茶饮，因为秋季燥气伤肺，菊花茶有很好的润燥去热作用。
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