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每到秋季，金黄的柚子就上市了，柚子是很多人都爱吃的水果，柚子除了可以吃它的果肉之外，很多人还把柚子的皮也制作成美味。接下来跟小编来看下秋季吃柚子有什么好处。 柚子的功效与作用 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素c及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。  现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，b族维生素、维生素c，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。  柚子营养分析 1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果； 2、柚中含有大量的维生素c，能降低血液中有胆固醇；  3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度； 4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；  5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 结语：柚子种营养成份都有什么呢？肯定有维生素C，是的，虽然平时吃起来有点酸酸的还甜甜的，这就是柚子本身的味道，不会像香蕉一样软，也不会像苹果那样的硬。 
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