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很多人都觉得指甲只是外观的一部分，却不知道指甲里暗藏玄机，它能告诉我们一些关于身体健康的重要信息。 相信很多人应该有遇到过指甲出现不同情况的异样，比如说破裂、凹陷、斑点、竖纹等等这些变化，它们就是在提醒我们：身体可能缺少某种物质或是存在某种问题。 因为人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器是否健康正常，通过观察指甲也可看出，故有指甲是健康的晴雨表一说。 一、竖纹 如果你的甲面不光滑，又出现了明显的竖纹时，那就考虑是否最近有失眠、熬夜的情况，一般在高强度用脑和操劳后，这些竖纹就会很明显。 当竖纹较小时，只用均衡饮食，调养好身体，认真做好日常生活保健即可。因为出现竖纹的主要原因还是缺少了维生素A。可以补充优质蛋白质食物和奶类、蛋类及豆类等，同时摄取锌、铁、钙等元素对身体机能进行调整，慢慢甲面上的竖纹会消失。 但要是你的竖纹一直存在着，很难消去，那可能是体内某个器官的慢性病变，这个时候就得重视起来积极防治了，不然容易随着病情的扩散，指甲还可能会变得高低不平。 二、斑点 本宝宝指甲上也有少量的白色斑点，这种情况下通常是因缺钙、硅、锌导致，也可能是体内有寄生虫的表现。 但是白点数量较多，就该引起重视了，很可能是神经衰弱的预兆。特别是白点严重且周围呈现肉粉色时，就要小心是否为肝脏病变，很可能是肝硬化的警示！ 还有人指甲上出现的是黑斑，有些是因为过度劳累或营养不良造成的，若黑斑情况严重，就要小心可能是胃下垂、胃癌或是子宫癌等问题了。 三、指甲有破裂 若指甲容易出现破裂的情况，多是因为身体缺铁元素。可在平时生活上多吃富含铁元素的食物，如虾皮、紫菜、红枣等，同时还可以对一些富含维生素C的食物进行摄取，可助人体吸收铁元素，如橙子，奇异果等。 四、凹陷 当你的指甲表面出现一条线形凹陷时，很可能是提示你体内缺锌、铁元素，那么就需要从食物中补充相应类型的营养素。 若中指指甲出现凹陷，则预示此人的尿酸较高，肌肉易出现酸痛的情况；若是小拇指指甲出现凹槽，则预示此人的神经系统出现问题，还有可能是肝动能病变，建议做相关检查；若是指甲的边缘出现凹陷，则有可能是动脉硬化甚至是癌症的信号，注意及时检查就医。 此外，还可能是在指甲生长中受了外伤，可以理解成是因碾压导致而成的凹陷。 五、指甲上的月牙 之前听人说“指甲上的月牙越多越健康”，其实不然，事实上反映出人体健康状况的，不是月牙数量，而是月牙本身的变化，看它近期变化是否激烈。 一般来说，每个人的月牙数量是恒定的，月牙的多少并不代表体质好坏，这个不能成为什么依据。但是，如果在短时间内月牙本身的变化很大，那就留意自己的身体了。像是甲亢、甲减等身体上的一些变化，都会影响到月牙的生长。 是不是很惊讶，小小指甲里竟然藏了这么多健康的秘密。当然了，这些只是可能导致的原因，还要听取专业医生的诊断。所以，朋友们如果发现自己或是身边有人的指甲出现了异常改变，一定要及时去医院检查。 健客专稿，转载请注明【健客健康咨询】。
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