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我身高一米五六，老公一米六五，儿子十八岁，身高一米八三。 认识我的人都感叹，你儿子怎么长这么高！他们的言外之意——你俩都不高，凭啥孩子这么高？我总笑着说有秘诀！今天分享一下。 孩子长高的关键期到底是什么时候？ 第一个关键：半岁以前，尤其是前三个月。 我儿子出生时49厘米，新生儿平均47-53厘米。
刚开始我怀疑护士量错了，但无论如何我儿子的身高已超出平均水平，也就是说，我的实践有效！ 大家可以看出，我儿子出生时身高在平均偏下，或说在平均水平，但从第一个月开始，他一下子超出了平均水平。而且从此后，一直保持这水平，总是超出平均值，直到他十六岁！长到一米八三。 我为大家介绍一下，儿子第一个月是如何长了10厘米的。 首先，新生儿不要用包被捆。 好多家长喜欢把孩子捆得结结实实，俗称蜡烛包，让孩子的胳膊腿在包被中伸直，然后用包被夹紧，用绳子捆紧，想让孩子的腿长直。当时我婆婆和妈妈也这样，可被我断然拒绝了。我要孩子保持自然的体态，尤其是睡觉的时候，他总是两只胳膊成投降状，两腿也屈曲成Ｍ状。 其次，让孩子保持愉快的心态。 孩子一哭家长要去查看，去抱，不要听一些专家说，不要孩子一哭就抱，会养成坏习惯。我要说孩子一哭一定要第一时间去抱，因为心理学上有定律，无论什么时候都要先处理情绪。不要以为婴儿没情绪或情绪不重要，其实任何时候心情都很重要，只是新生儿还不会表达。孩子一哭，饿了要立即喂，尿布湿了要立即换。什么情况没有就要和孩子说话，交流。要把他当成一个人，与你平等的人，有情绪能交流的人，但你要用他懂得的方式去交流。 第三，勤洗澡。 洗澡对新生儿很重要，最好每天都洗。现在有新生儿游泳馆，孩子能在水里自由活动，洗澡后还有专业按摩，对促进婴儿的生长发育十分有益。虽然婴儿游泳成本不大，但收费不低，不是每个家庭都能负担，而且也不是每天做。因此每天给孩子洗澡是有利的，不但能清洁分泌物，还能促进血液循环。另外，身体触摸，也能促进孩子皮下末梢神经的发育。 第二个关键：注意孩子每年的增高最佳时期。 每年三月，春暖花开、万物复苏，也是人体生长发育的重要时期，是孩子身体增高的重要期。 在这个时期，孩子的营养、睡眠都特别重要，这多数父母都知道。我要说的是孩子长身体，不是每天都在长，而是某一个月甚至一年的时间，也就在那么几天长，最明显的表现是孩子在这几天特别地能吃能睡。 尤其是睡，能持续十五六个小时。记得儿子小的时候，一般他上午睡一觉，下午睡一觉，但每个月总有那么一天，他下午睡觉后就一直会睡到第二天清晨，每到这时候，我总是任由他睡，然后查看他的小指甲。经过一天的大睡，我总能发现他明显地长高或某个地方发育了。 孩子小时候，我总替他安排好一切，比如什么时候睡觉，吃什么。但孩子懂事以后，长高就成了他自己的愿望和身体力行的一项实践活动。 记得儿子三岁时，他刚懂事，我就和他说：“儿子，爸妈都不高，所以妈妈特别担心你也长不高，但现在你在妈妈的养育下比其他同龄小朋友都高，这说明妈妈的方法是正确的，因此，你听妈妈的话，一定能长高，好吗？”儿子听了点点头，我又接着说：“人体是依靠生长激素才能长高的，而生长激素每天的十点以后在你睡着以后偷偷分泌。所以你必须每天晚上九点半以前睡觉，这样生长激素就能多分泌，你能长高。”儿子又点点头。 他坚持每天九点前上床，在床上讲故事或读书，九点半之前就关灯睡觉。每次只要我说：“我们去长个了。”儿子就会听话地去睡觉，渐渐地这成为一种习惯，也渐渐成为他的愿望，不需任何人督促会去实践。哪怕大年三十，儿子也会九点半说：“妈我要睡觉。”我对他说：“过年了，今天可以不用睡那么早！”儿子说：“不行，我要去长个！”我心里偷笑，安排他睡了。 记得儿子八岁，我们一家三口去看现场春节晚会，是撒贝宁亲自来郑州主持的，我们兴高采烈地看着，气氛活跃，可刚到九点儿子就说：“妈，我要回家睡觉。”我说：“儿子，现场看春晚的机会很难得，要不今天就破例，看完晚会再睡。”“不行，我要回去长个！”没办法，是我让他养成这习惯，我总不能因为自己贪看晚会就破坏了这个规矩。而且儿子的坚持，一直是被我赞扬的，如果因为我的原因造成他没有坚持，这样的罪过我怎么能承担得起？我以后还能在孩子面前有威信？罢罢罢，回家睡觉！唉，可惜了那么贵的春晚票！ 儿子九点半以前睡觉的习惯，一直坚持到初中。上初中的时候，儿子的身高已经达到一米七二。由于初中课程多，他便坚持每天十点以前睡，等到初二时，儿子身高已经一米七八。其实这时我怕儿子长不高的心已经落地，我常说就是不长也没关系了。可儿子说，那是你说的，我还要长得更高。 要长高，除了保证充足的睡眠，运动也不可少，尤其是跳高，最能促进孩子发育。五六岁前，玩蹦蹦床是一种不错的运动，从儿子五岁起我们家就有一个玩具篮球栏，挂在他跳起来才能够着的地方，每天让儿子跳着去投皮球，少则几十个，多则上百个。因为这是有游戏性质的运动，所以儿子坚持得也很好，乐此不疲。 再大的时候，就让他跳起来去摸门框，开始需要提醒，渐渐就变成他一项常规运动。每天晚上洗漱完毕，自己跳起来摸门框，跳多少次是他自己给自己定的。其实这时候，我已经很少参与他这些长个的行动了。 我还在家中墙壁贴了一个儿童身高测量尺，准备了一个本，专门记录他每月的身高，每年的身高。也许在测量中体验到成就感，儿子也找到自己不断坚持的动力。 有多少家长因为孩子没好好吃饭，没好好睡觉，没完成作业，没考出好成绩而责骂孩子，甚至大打出手？试想，孩子每日都处在担惊受怕中，即使吃好睡充足，生长激素也不能正常分泌吧？ 无论什么情况、什么条件、孩子做了什么，哪怕全世界都在烦他恨他恼他，只要他转身你给他一个温暖的怀抱，这就是父母无条件的爱，让孩子获得安全感。一个孩子只有有了安全感，他的身体机能才能正常运作，生长激素才能正常分泌！ 要想让孩子有一个理想的身高，不是一天两天甚至不是一两年能够做到的，这是孩子从出生到成年的一项长期而浩大的工程。这项工程不但需要父母的努力和付出，更需要孩子的参与和坚持。 在此希望我的经验能够给予你帮助，并祝愿所有父母都能帮助孩子有一个理想的身高。 来源：亲子派 |
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