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配姜糖茶，驱寒气！
深秋跳舞，最忌讳寒气，刚跳舞之后，浑身毛细孔张开排汗，同时也会让寒气顺着毛细孔进入体内，许多慢性病就是这么来的！跳完舞之后可以喝一杯姜糖茶，不但排毒养颜而且还能驱寒，真是极好的！
事实上，再没有什么事能比在跳完舞之后喝一碗鲜香浓郁，暖意逼人的鸡汤更幸福的事了，淡黄色的鸡汤上飘着几朵淡淡的优化，入口之后鲜与甜沿着舌头传入你的脑海，暖了你的心，鸡汤的营养及时的补充因为跳舞而消耗的能量，不但提高自身免疫力，同时让身体更加健康！ 别怕冷！坚持跳舞
深秋已经来到，许多怕冷的朋友早晨再也不愿意离开暖暖的被窝，更别提坚持跳舞晨练啦！其实，天气越冷就越应该坚持早起跳舞，舞蹈跳起来之后全身血液循环速度也上来了，换身暖暖的，整个人精神抖擞，不但不再畏寒，身体的免疫力也会相应的提高，让你不再受病毒的侵害，远离感冒等诸多疾病！ |
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