导致小朋友睡觉磨牙的六大原因

家里孩子睡觉磨牙的问题总是困扰着母亲，老这么摩擦、摩擦……那年龄稍大点就要走进魔鬼的步伐了，牙龈松动吃不了美食就算了，可能还会变丑。

那么，小朋友为什么会磨牙呢？我们要找到问题的根源才能拯救一颗颗的嫩牙。

原因一：睡前太兴奋

晚上看了比较惊险刺激的动画片，睡前听了恐怖故事，睡前和父母或小伙伴玩得太过兴奋，这些也会导致孩子睡觉出现磨牙的现象。

应对策略：控制好以上环节。

原因二：晚餐过饱

晚餐吃得过饱，或者吃了宵夜，胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”堆积在消化道的食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起“加夜班”，从而导致睡觉磨牙。

应对策略：临睡前不吃过饱，或稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

原因三：肠道寄生虫

如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小肠里，使小朋友的肚子隐隐作痛，造成失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，如果蛲虫寄生在大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

原因四：睡眠姿势不好

如果睡觉时长时间侧向一边，受压那一侧的咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，蒙头睡觉会使二氧化碳浓度升高，孩子可因缺少氧气而磨牙。

应对策略：孩子睡姿不好，帮助及时调整。不要养成蒙头睡觉的习惯。

原因五：牙齿排列不齐

如果孩子的咀嚼肌用力过大，或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好，会发生颞下颌关节功能紊乱，引起夜间磨牙。牙齿排列不整齐的孩子，咀嚼肌的位置往往不正常，睡觉时咀嚼肌会异常收缩，导致睡觉磨牙

应对策略：咨询牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

原因六：缺钙

缺乏维生素D患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。 　　

应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，多晒太阳。