要是你不知道你要什么，那挑一本读读吧

这是每天听本书推荐过的几本书，有控制自己情绪的方法，有解决冲突的工具 ，有成功演讲的5大关键技巧 ，有对心理学的大放厥词，有对未来的新见解。

你要是不知道要什么，那就挑一本读读。

-01-

《情绪急救》

作者: 【美】盖伊·温奇博士 Guy Winch，Ph.D

译者: 孙璐

豆瓣评分 8.3

内容简介：

我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。作者在本书中提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。

推荐语：

本书具有极强的指导性，可谓独出机杼，对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说，这都是一本必须的读物。

-02-

《生猛的进化心理学》

 

作者: Alan S.Miller & Satoshi Kanazawa / 金泽哲

译者: 吴婷婷

豆瓣评分 6.5

内容简介：

一门在未来必成心理学统帅的新学问——进化心理学，以生猛劲爆的姿态来到你身边，解释那些有趣、无理，甚至荒诞的生活现象。原来蓝色美瞳才能增加你的魅力，原来男人们都该庆幸现在是一夫一妻制，原来美女容易生女儿这事竟是真的，原来年长女性多留短发是有道理的。原来原来~想更了解自己，更了解人类吗（对火星人说）？先看看进化心理学吧。

推荐语：

为什么帅哥身边总是一个“大众女”？为什么男人都喜欢大胸大屁股的女人？内容太多生猛评分太低。

-03-

《解决冲突的关键技巧》

 

作者: [美] 达纳·卡斯帕森

译者: 王丽

豆瓣评分 8.0

内容简介：

这是一本教我们如何解决冲突的工具书。想要化解冲突，主要是从怎样有效倾听开始，透过情绪找到冲突的原因到底在哪里，还要跟冲突对象共情，确定他的情绪，分清楚行动，需求和利益的区别，找到真正的重要的事情。在沟通时候保持好奇心，思考到底是什么原因造成的冲突，不论冲突多激烈，都要尝试继续沟通，在冲突解决以后，还要和对方确认一下意见，把责任都取分清楚。

推荐语：

本书从“有效社交的17原则”（正向/反向）出发，展示了创造性谈话和破坏性谈话可能造成的两种后果，并提供正向沟通的练习，帮助人们转换在冲突中的表达方式，在困难的沟通环境下促成有效对话，从根本上解决冲突。

-04-

《演讲的力量》

 

作者: 克里斯·安德森 (Chris Anderson) 

译者: 蒋贤萍

豆瓣评分 8.5

内容简介：

在本书中，作者分享了成功演讲的5大关键技巧——联系、叙述、说明、说服与揭露——教你如何发表一场具有影响力的简短演讲，展现好的那一面。他在书中回答了最常被问到的关于演讲的问题：·我该穿什么？怎么克服紧张？怎么设计我的演讲ppt？该如何设计演讲的起承转合？怎样开头和结尾，最能让人印象深刻？……

推荐语：

本书是21世纪有效沟通的最新实战守则。毋庸置疑，它将成为所有想提升沟通和表达，想要让自己的想法产生更大影响力的人的必读书。

-05-

《颠覆式创新》

 

作者: 李善友

豆瓣评分 8.0

内容简介：

本书从哲学、物理、思维、管理多个维度，探索已知世界的边界，透过费解的现象，揭示商业社会中令人惊悚的真相。不确定的世界里，探索比结论重要，移动互联网时代，见识比知识更重要。

推荐语：

为什么把每件事情都做对了，仍有可能错失城池？为什么无人可敌的领先企业，却在一夜之间虎落平阳？看看本书，该换换操作系统了。

-06-

《智能时代》

 

作者: [美]吴军

豆瓣评分 8.6

内容简介：

大数据和机器智能的出现，对我们的技术发展、商业和社会都会产生重大的影响。作者书中指出，首先，我们在过去认为非常难以解决的问题，会因为大数据和机器智能的使用而迎刃而解，比如解决癌症个性化治疗的难题。同时，大数据和机器智能还会彻底改变未来的商业模式，很多传统的行业都将采用智能技术实现升级换代，同时改变原有的商业模式。大数据和机器智能对于未来社会的影响是全方位的。

推荐语：

这本书展现了吴军博士的真知灼见和前瞻思维，这些都来自于他在大数据和机器智能领域的多年一线实践经验。与其他一些写机器智能的书不同，作者对科学生动而易于理解的、有温度感的一贯的表述方式。

-07-

《科技想要什么》

 

作者: [美] 凯文·凯利 

译者: 熊祥

豆瓣评分 8.2

内容简介：

在书中，凯文?凯利预测了未来数十年科技的12种趋势，包括创造大脑这一得寸进尺之举。不过，为了让人类创造的世界实现收益最大化，需要对这种全球体系产生的问题和代价保持敏感。凯利详细讲述了值得我们学习的阿米什“早期使用者”和其他批判科技自我主义倾向的人所具有的智慧。

推荐语：

这本书所体现出来的凯文·凯利的思想精髓在于：用生命特有的眼光，注视那些外在于个体的一切事物，不把它们看成是“死寂”的、 无生命的，而是按照生命特有的脉动，与这个世界一同呼吸，积极投身于这个世界无穷的博弈中，拥抱生命，感受生命。

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