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肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。 如何知道自己是否患有肾虚呢?肾虚的症状有哪些?其实，男女肾虚症状是有差别的。今天，就让我们一起来学习下女人肾虚的一些知识。  女人肾虚的症状一:虚胖 “胖不胖?”这几乎是每个女人面对穿衣镜时，都要反复诘问自己的问题。可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句:虚不虚?喝水都发胖? 但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是 肾虚。  补救措施: 两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。 另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，也是很有必要的。 女人肾虚的症状二:眼睑浮肿、黑眼 圈加重、面色苍白 很多女人在清晨起床后，照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。 千万不可简单认为，这是没有睡好，没有化妆，所以看起来陌生!现在就提醒你，原因也许还是在于 肾虚。 补救措施: 睡前少喝水，可以做做 强肾操:两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 女人肾虚的症状三:不孕、难孕 不 相信? 事实的真相是，由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕! 补救措施: 可以在医师或者药师的指导下，适当服用六味地黄丸。 中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。此外，对肾虚引起的失眠、腰疼等，也有一定疗效。  女人肾虚的症状四:畏寒、怕冷 办公室里，别人觉得合适的温度，你却总是冷得直打哆嗦?穿的衣服，总是比别人的多?一受凉，就拉肚子? 中医认为:这些都是 肾阳虚 造成的。  补救措施: 可以在日常饮食中，注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。  女人肾虚的症状五:血压升高 很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压，称为“肾性高血压”，约占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。 补救措施: 中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如，我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。  女人肾虚的症状六:更年期提前 这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。 一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出:闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。  补救措施: 休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳。 女人肾虚的症状七:失眠、浑身燥热、注意力难以集中 肾阴虚的女性，心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。 肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。  补救措施: 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。 (如果无法弹出“识别图中二维码”选项，请升级手机微信版本) 教女人防衰老 |
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