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这个人是“舍齐奥·奥利伐”，江湖人称“巨灵神”，他的手臂在充血的状态下能超过56厘米 Sergio Oliva在古巴出生，曾经是是举重运动员，利用参加泛美运动会留在美国，在芝加哥当了25年的保安。 舍齐奥奥利伐虽然都是奥林匹亚先生，但是生活的轨迹差别很大。 1966年奥赛上只获得并列第三，但是首战成名。 奥利伐把奥林匹亚先生的标准向前推进了一大步。 他身高5英尺11英寸，体重240磅，块头比拉里大得多， 与施瓦辛格同台竞技也相差无几，奥利伐以前是一名举重运动员，挺举成绩超过400磅， 他的背部和胳膊更是当时最发达的，臂围达到20英寸。 奥利伐是个相当宽厚老实的运动员。 有一次他和施瓦辛格同台竞技。施瓦辛格哄骗他，说自己累了，想结束表演。信以为真的奥利伐就大摇大摆地走下台去，施瓦辛格却在继续表演，结果自然是奥利伐败下阵来。
采用的锻炼方式，就是逆主流的：长时间、高组数和高次数，比如他做“双杠臂屈伸”是每组25次
3级力竭法实现2倍增肌效果，是切实可行的
发达的腿部肌肉。
因为3级力竭法采用的是更科学的大重量 次重量训练
他的反手弯举高达几个小时。
唯一一个在奥赛击败过施瓦辛格的人。
2012年11月13号在芝加哥逝世，享年71岁 |
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