每天煮碗“它”抗衰老有奇效，皱纹眼袋全消失！银耳泡开之后记得要用水再清洗3遍，控水，接着将黄色的根去除，撕成小块，待用；2、接着把莲子、红枣、枸杞用水泡上，一般浸泡10分钟足以，浸泡之后将红枣用手撕开，露出里面的果肉，更容易出味... 相信很多人都听说过“食疗”，但是真正有效，能达到我们目的的方法却是寥寥无几！今天小编就给大家分享一个能够延缓衰老，美容养颜的一碗汤，让你享受美食的同时对我们的皮肤也能起到很好的保养效果！ 说起这个小方法，小编不得不提起这位“美魔女”级别的吴姐，从照片上来看谁能想象到她的实际年龄是45岁呢？可事实确实如此！当时小编见到她的时候也很惊讶，最后深入了解了之后才明白，吴姐的有此“不老容颜”也费了很多功夫，不但平时积极的去护理自己的皮肤，工作之余也会经常煲汤犒劳自己！ 今天分享的这碗汤就是从吴姐那里得来的，大家要认真记好哦！ 银耳红枣汤 材料：枸杞子100g，银耳干20g，枣干100g，冰糖50g 1、首先把银耳泡上，浸泡时间1~5个小时都可以！银耳泡开之后记得要用水再清洗3遍，控水，接着将黄色的根去除，撕成小块，待用； 2、接着把莲子、红枣、枸杞用水泡上，一般浸泡10分钟足以，浸泡之后将红枣用手撕开，露出里面的果肉，更容易出味； 3、煮汤时一次性把所有食材放入锅中，开始使用大火煮开之后转成小火，水开了之后就会有淡淡的香气，接着使用小火煮一个半小时左右，一个半小时之后看下煮的汤是不是变得粘稠，如果粘稠了之后放入冰糖，再煮10分钟就好了！ |
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