慢慢老去是发生在我们身上最赞的事情 | 阅读时差

文=卡姐 | 编辑=脑汁姐

本文经授权转自「未读」

▲ 卡梅隆·迪亚茨

42岁、28岁、22岁、16岁

从哪一刻开始，

你突然觉得自己老了？

再也熬不了夜的时候。

老是记不起来十年前是2006，

不是1996了。

约么？不约，累。

义无反顾去勾搭90后小鲜肉，

却发现他已经有孩子了。

以前都是亲爹娘劝自己穿秋裤，

现在不仅自己主动穿，还劝身边人穿。

发现全部衣服只剩下黑白灰三色。

所有密码都要改用一组最熟悉的数字。

连动心都是一件费力的事情。

穿破洞牛仔裤膝盖都会疼。

听个怀旧歌单，

觉得里面有一半是新歌

……

二十几岁时担心遇不到合适的爱人，三十岁时担心找不到对的人结婚，四十岁不到就担心衰老——是你吗？能不能与相爱的人结婚这件事我们先略去不谈，今天，我们先坐下来，好好地聊一聊，衰老这件事。

▼卡梅隆·迪亚茨谈自己的新书《你对自己好不好，身体知道》，这本书专门探讨了衰老这个话题

这本书的中文版已经由未读君出版啦

你觉得40岁已经很老了是吗？

事实是，在不到200年以前，40岁确实已经很老了。它可不是“新一轮的30岁”，而是意味着进入老年。因为，在1850年，美国女性的预期寿命只有40岁左右。那时的40岁，意味着生命的终点。

而在不到200年之后，这个数字已经翻了一倍！40岁是30岁的延伸，而不是70岁的序幕——我们也是不久前才敢于这样宣称。

现在的40岁，正是职业发展和组建家庭的跳板时期，是学习新知识、谋求个人发展的关键时期。如今，40多岁的人正忙着努力工作、打造自己的事业、巩固感情组建家庭、接受马拉松长跑训练、学习如何莳花弄草、如何自制果酱，等等。或者，他们已能养家糊口，开始进入人生的黄金时期。

▼卡梅隆·迪亚茨 | 图出自InStyle2010年7月刊

如果我们提早出生100年，我们中的许多人也许已经不在人间了。

然而，很多人并没有愉快地庆祝自己的40岁生日、欣赏并感恩这额外的时间，而是选择了撒谎、隐瞒自己的真实年龄。

因为作为女性，我们一直以来普遍认为，衰老是一件可耻的事。我们的社会文化让我们感到，衰老——特别是外表比实际年龄苍老——是一种可耻的失败。

▼老了又怎样，只要够自信，就一直很美

奥普拉在《我坚信》中写道：“我们生活在一个沉迷于青春的文化中，它总是不断地想要告诉我们，如果我们不年轻、不闪闪发光、不‘热辣’，我们就不重要。但我拒绝相信对现实的这种扭曲观点，我永远也不会否认年龄或在年龄上撒谎。那样做只会助长那种蔓延在我们社会中的病态——希望成为别人的病态。”

但是当你了解到，在一百多年前，我们的姐妹们年仅40岁就已行将就木时——你会不会改变对中年的看法？我们会随着年岁增长而慢慢露出老态这个事实，根本就不是什么失败。也许这恰恰代表着人类史上最伟大的成功。

丧病的“中年危机”难道不应该划掉，改成伟大的“中年庆典”？！

如果你走运才能够慢慢地变老，我就是这么看待衰老的。——奥普拉

▼卡梅隆·迪亚茨素颜捧着自己的新书出镜

没。那。么。简。单。

卡梅隆·迪亚茨在39岁时，越来越多的记者问她：“你害怕吗？”

这位大大咧咧的甜姐儿一脸懵逼：“害怕什么？”

“你害怕即将迈入40岁吗？”

她继续一脸懵逼：“你什么意思？你在说什么？即将迈入40，让我兴奋得很啊，我应该感到害怕吗？……”

当她穿过自家庭院时，她想，“我觉得自己身强体壮啊，那些人是怎么回事？”

然后她明白了，那些在镜头前问她年龄问题的人，并不关心她身体的感觉、她的器官会受到怎样的影响、她作为一位女性而衰老的意义。

他们只是想问：“你的演艺生涯快完了，因为你再也不能扮嫩装25岁了，对此你害怕吗？”

	22岁，《变相怪杰》，卡梅隆·迪亚茨脱颖而出。
	25岁，《我最好的朋友的婚礼》，演技直追茱莉亚·罗伯茨。
	26岁，《霹雳娇娃》，大红大紫。
	27岁，《香草的天空》，搭档汤姆·克鲁斯。
	35岁，《姐姐的守护者》，评分最高的一部作品。

然而卡梅隆并不害怕。她经过思考，给出了答案。

只要我能走向衰老，我就是幸运的。因为，并不是所有人都有机会走向衰老。走向衰老是一种特权，也是一份馈赠。我相信，真正的美丽会随着我们走向衰老而增值，而非贬值。它会走向兴盛，而非趋于凋谢。随着年龄的增长，我对真正的“美”形成了一种更加细致入微的理解。美并不是与生俱来的，而是慢慢形成的。

那些人在卡梅隆仍然自我感觉良好时，就向她暗示，她已经走到了穷途末路——有趣的是，他们真的帮了她一个忙。他们启发她开始思考：什么是衰老，它会对我们产生什么样的影响？从细胞层面来看，衰老究竟是怎么一回事？随着我们走向衰老，我们的身体会在细胞层面发生什么样的变化？

于是她打电话给她的写作伙伴桑德拉·巴克，她们曾合写大获成功的THE BODY BOOK《你的身体，是一切美好的开始》一书。

《The Body Book》：中文版《你的身体，是一切美好的开始》已由未读出版。

卡梅隆对桑德拉说，“我知道我们的这一本书该写什么了，你愿不愿意和我一起研究衰老是怎么回事？了解在我们走向衰老时，我们的细胞深处发生了什么变化？”

桑德拉的回答是，“当然，好极了，听上去很容易！”

然而衰老并不是一个容易谈论的话题——相关科学研究并不容易，亲身经历衰老也非易事。但无论容易还是困难，它总会发生，它现在就在发生。如果我们愿意，我们可以在很长一段时间中，对一些让人难受的事实避而不谈。但不可否认的是，衰老最终会占上风。

通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是卡梅隆写作这本书的愿景。

卡姐的话

在我们一起踏上这一旅程时，我想首先申明一点：这不是一本关于如何延缓衰老的书。我不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老。一些关于衰老的书籍和文章中提到，最近取得了一些突破性发现，能让时光倒流；另外一些书籍和文章则会提供一些让你看上去更年轻的策略，或者告诉你，一些神奇的食品或补品是最新的青春之泉。本书并非如此，本书将退后一步，探究衰老过程究竟是何种机制，以及时间将如何影响我们的生理和心理——因为身与心的健康是不可分离的。 我希望，本书中的信息和观念能帮助你以全新的思维方式看待衰老。我不希望你生活在对衰老的恐惧中，或因身体的自然变化而备感受挫。我希望能重塑我们作为女性谈论衰老的方式。我希望能提供一个全新的视角，以更健康、更科学的态度来看待衰老问题，改写那些建立在恐惧和羞耻之上、渗透在我们文化之中的对话。 我希望你、我、我所关心的所有女性——包括那些我早已认识或从未见过的女性、那些刚刚迈入中年或比我们年轻得多的女性——能够在知识和信心的武装下，来思考、谈论这个问题，而不是在纯粹的恐惧之中面对它。我说的“知识”，是指掌握那些能让我们活得更幸福、更长久、更健康的真相。我说的“信心”，是指拥有能力驾驭我们的年龄，而不是躲避它，或因它而自责。我并不是说，衰老并不可怕。衰老很可怕，但我们现在可以做足准备，让自己更好地迎接即将来临的各种变化。 欣赏这些年中我们取得的各种进步——更有自知之明，积累了不少技能和智慧，和他人、和自我建立了良好关系——这些都是岁月赋予我们的特权。不可否认，衰退将伴随年岁增长而至，但年岁增长也能带来新的机会。也许随着我们年岁渐增，我们能变得更加强大——我觉得这个想法很棒，并且是正确的、有可能的。

▼《你对自己好不好，身体知道》

诚然，现在这一刻，

是你至今为止最老的一刻。

却也是你从今往后最年轻的一刻。

人终有一老。

或老而多艰，或老而不堪，或老而优雅。

还好，我们总有选择。

 

身体是画布，岁月是笔，执笔的是你。