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人体出现问题时,会自动发出求救信号。当我们最主要的排毒器官肝脏出现问题,向我们求救时,你接收到信号了吗? 1无端感觉疲倦 2无端感觉烦躁、焦虑和忧郁 3眼睛干涩或者死鱼眼 4出现粘便 5腰部赘肉增加 6有体臭 7失眠多梦 8口干口苦 9偏头痛 10前胸后背有红痣 11指甲有明显竖条纹 12头发经常很油 13脸庞两边有肝斑 14脾气特别大 15乳腺增生和妇科问题 如果您有两三种症状就必须重视,要调理肝脏。 肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保护肝脏呢?保护肝脏的食物都有哪些呢? 以下是为您推荐的具体解毒和保护肝脏的食物: 1胡萝卜 增强人体免疫力,保肝护肝,且保护多种脏器。 2金针菇 金针菇性寒、味咸,能利肝脏,益肠胃。 3韭菜 春季食用韭菜有益于肝脏,可温补肝肾。 4莲藕 涩液中含有丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。 5南瓜 能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用,所含的果胶还可以中和消除体内的重金属和部分农药,能保肝护肝,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。 6萝卜 含有很强的解毒作用的氧化酶,诱导人体产生干扰素,增强机体免疫力,解酒。 7大葱 大葱可降低胃液中亚硝酸盐含量,还包括胃癌在内的多种癌症。 8菠菜 含大量的抗氧化剂,长于清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉,敛阴润燥。 9西葫芦 预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者,增强肝肾细胞的再生功能。能保肝护肝,刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。 10山药 增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能。 11豆腐 原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷,防癌。中医认为其益气和中、生津解毒。 12豆芽 黄豆芽含干扰素诱生剂,增强体内抗病毒抗肿瘤能力。 13绿豆芽 有清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒的作用。 14蚕豆 含磷脂、胆碱,可增强记忆力。 15绿豆 清热解毒,保肝明目。 16苹果 醒酒平肝、生津解毒,防铅中毒、防癌。 17香蕉 润肠通便、清热解毒,但含钾量高,肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。 18猕猴桃 烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应,产生致癌物,猕猴桃中含有维生素C,作为一种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃一个猕猴桃益处多多。 19橄榄 解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。 20梨 患肝炎、肝硬化的病人常食大有益处。 |
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