白萝卜吃法有讲究：七大禁忌一不小心就中招(8)

8.山竹

富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。

并非所有水果晚上都不能吃

马蓉情人曝不为人知内幕太吓人  点击进入扫码查看》》》

还有一些水果十分适合晚上食用

晚上能吃的水果

1.菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。