孩子感冒家长遭罪，这样做让你省心，省事！

真的是怕什么来什么。这两天突然降低的气温，导致身边不少孩子都有感冒的症状。一直很小心，也很及时给宝宝添衣，可还是中标了。孩子生病，父母遭罪。今天一个下午，九爸都在忙活小九，给她进行物理降温。九妈也是身在曹营心在汉，直播中一心两用地挂念着家里的小病号。

    宝宝秋季感冒，常常伴有较高的热度，家长千万不要过分紧张。如果宝宝体温在38.5℃以下，没浓痰，仅是打喷嚏、流鼻涕，这种情况下不用吃药，只要多喝水、多休息，过一个星期，感冒、高烧自然会消失了。

治

疗

秋冬感冒不能

胡乱吃药

 感冒、发烧有80%是由病毒引起的，只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素针对由病毒引起的感冒无济于事，只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。

    对于宝宝普通的秋季感冒，家长大多可以到药店选购感冒药给宝宝服用。但是家长一定要十分关注选择的药品是否是小儿专用，成分是否安全，尽量选用一些专用于小儿的安全品牌感冒药。

    其实宝宝秋季感冒，防大于治。无论多好的治疗方法，都不如宝宝不生病好，所以，今天，九妈特意为宝爸宝妈们整理了一些宝宝预防感冒的方法，希望可以帮到大家。

1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手

    有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。

2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

    天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。孩子穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。

3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼

    很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。孩子的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。

4、提高免疫力，宝宝饮食要注意

    宝爸宝妈们要多给孩子吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果孩子愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。

5、不想宝宝踢被子，妙招是给宝宝穿的少一点

    孩子踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，孩子一旦踢被子感冒的几率极大。可是孩子为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为孩子睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的内衣或睡衣，还给孩子盖的比较厚，孩子睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给孩子穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，孩子睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

6、科学洗脸洗脚，也可帮宝宝预防感冒

    用温冷水洗脸，可以增加孩子对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水给孩子泡泡脚，对预防宝宝感冒也是效果显著的。

感冒良方

   一旦宝宝感冒，而宝宝又不喜欢感冒后打针吃药，那我们也有一些缓解症状的其他办法，您可以给宝宝试试这些“土办法”。

按摩鼻沟：

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽：

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面：

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

蒜泥蜂蜜：

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

香油拌蛋：

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

宝宝秋季感冒的食疗方法

材料：红薯250克，芥菜150克。

做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。

效果：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

红薯煲芥菜

三根汤

材料：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克

做法：用水煎服。每天1次，连服2-3天。

效果：可辛凉解表，适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

材料：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克

做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

效果：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

红萝卜马蹄粥