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SET技术的技术原理与技术要点—— 一.提供不稳定的支撑面 1.不稳定状态下可增加本体感觉信号输入，提高大脑对本体感知能力 2.不稳定状态下身体需要实时调整方向保证动作正确，从而最大限度增强神经肌肉控制能力 3.激活深层稳定肌，从而激活前馈保护机制 4. 激活正确的整体共收缩模式 二.无痛 1. SET操作过程当中要求全程无痛，一是为保障不会加重患者症状，二是保障效果最大化。（绝对安全） 2.疼痛会抑制感觉信号输入，从而降低神经肌肉控制 3.大脑的感觉信号传输通道有限，疼痛感觉多，控制的感觉输入就会变少，反之控制的感觉多，疼痛感觉也会减少 三.闭链运动 肢体远端固定而近端关节活动的运动 关节稳定性训练及功能性训练，增强肌肉之间共同收缩能力 在闭链状态下做弱链接测试及弱链接训练 四.渐进性训练 可使用不同阻力弹力绳等方式减重，也可增加不稳定和不对称等方式来增加负荷 从术后卧床到超级运动员都能马上找到适合的训练，没有强度限制 |
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