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图：瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。瑜伽姿势的练习方法充分地体现了它的针对性，瑜伽体态练习包括：姿势、呼吸和冥想三部分，它不是单纯的伸展练习。 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ 图：红衣美少女花丛中练瑜伽，婀娜多姿，闭月羞花！ |
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