太极拳难学？别急！请看慢动画全方位分解24式太极拳，让您变身太极 “ 大拿 ” ！

太极拳

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起势

左右野马分鬃

白鹤亮翅

左右搂膝拗步 1

左右搂膝拗步 2

手挥琵琶

左右倒卷肱

左揽雀尾

右揽雀尾

单鞭

云手

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

转身左蹬脚

左下势独立

右下势独立

右左穿梭 1

右左穿梭 2

海底针

闪通臂

转身搬拦捶

如封似闭

十字手

收势

乐退族意指快乐退休一族，倡导健康、时尚、乐活的退休理念，大家退休后都在这里，您也来吧...

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