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一个人看问题的视角和格局，和时间跨度很有关系。同样一件事，放到1年和10年之后再去看，心态会有很大不同。 假设，10年后的你30岁了，你会想对20岁的自己说些什么呢？如果让橙子君写一封这样的电子邮件给自己，橙子君会写：
等等。 一旦时间尺度被拉长，目力所及之处顿时焕然一新。 今天分享的文章，来自“改变自己”公众号编译的文章《 Advice I keep emailing myself》。30岁的作者对20岁的自己有哪些建议，或许能给你带来一些参考。 ▼ 不知道你有没有这样的习惯，我每天会给自己寄 100 封的电子邮件，写下希望自己执行的事或是希望自己记住的想法。 因为当我回顾自己的一天：从一个任务到另一个任务，从开完这个会到开下一个会，从一个行程到下一个行程……我会由此反思自己当下的生活状态，比如我做得好的事情，我没做好的事情，我希望发生的事情，我希望与之相处的人。 以上的思考，我会写成邮件放在邮箱，并不是要发给谁，而是给自己看。作为一个热衷于把未读邮件清零的人，这是鞭策自己的最好方式。 下面是我对自己提的最常见的5条建议： 1. 花很长时间和那些你喜欢的人待在一起 这句话听上去显而易见，但却是我经历了痛苦时光之后下的决定。 人很容易被一些社交承诺绑架，有些聚会的邀请，你其实并不想去，虽然聚会本身也算不上糟糕。为了不冒犯谁，最终还是去了。去的次数多了，发现积累下来也占用了自己不少时间。 我过去曾经是一个总是说 YES 的人，但是现在我遵循的是以下原则： 记住，当你对某件事说 YES 的时候，你实际上对其他任何事情都说了 NO。 尝试只去对那些你真的想做的事情说 YES。当然，这个原则也适用于选择与你共事的人，毕竟他们会占据你生命的一大部分。 当你发现自己非常喜欢某些人，那些人让你觉得自己能做成任何想做的事，他们理解你同时你也理解他们，那就多花些时间和这样的人呆在一起吧，他们值得你这么做。 2. 做困难的事情，去经历那些纠结、不适和恐惧的挣扎 就像去健身房锻炼，就像喝不加糖的咖啡，那些任何有益于我们的困难，需要细加品味才能懂得它的好。那些困难的事，终究会被我们习惯，也会被我们所适应。最后你会发现，自己成为一个能搞定难事的人。 办理签证、更新驾照、和不喜欢的客户交谈，无论是什么事情让你不适，那头大象总会一直待于房间里，你赶不走的。别总是拐弯抹角，径直去解决掉它们就好。 我相信，每个人都有想实现的目标，真正的问题是我们会不会克服一切障碍去实现它们。既然那些困难并不会在某个节点突然消失，为什么不现在就去做呢？ 3. 在今天做你想做的人，而不是等到明天 我希望成为一个公开演讲者； 我希望笑得更多，和人们有更多的眼神交流； 我希望和路上的陌生人交谈； 我希望早起； 我希望有一个我真正在意的女朋友； 我希望自己更专注； 我希望更少感受到那些小情绪、小沮丧、小嫉妒、小不安全感、小不耐烦，让它们消失，并留出空间给真正重要的事； 我希望有更少的焦虑、更多的感恩； 我希望自己多做冥想、多跑步，去一般不会去的国家旅行…… 仔细想想，在每个时间点就只有一件事情是重要的。这种思维方式能帮助我聚焦，并迫使我学会区分优先级。 4. 诚实面对自己的感觉 如果把我的生命分割成一个个阶段，那么在每个阶段，都有主导我的思维模式和看世界的视角。 在每个阶段，有些事情会很顺利，但其他事情却让我烦恼。有时候，我得花好几个月才能从这种低落的状态中走出来。 现代人情绪低落时，未必会找朋友分享，最多在朋友圈留一句话或贴一段歌词。我会留意这种现象，思考每种情绪背后原因，并且观察一个人不开心时，怎样表达或用什么方式抒发。 其实，最好方式是向身边人倾诉。但只有你一个人时，如何让自己看得开，这是需要深入探讨的课题。 人最难的其实是诚实面对自己，现代社会越来越文明，人却找不到合适的途径让自己更开心。通讯工具的方便反而凸显人与人之间的距离，很多人责怪科技让人疏离，其实，不能坦然面对自己才是真正的原因。 5. 多尝试去表达自己，不断产出 我很乐意自己每天写作，但是我没做到，因为我刚起个头就觉得自己写得太糟，觉得自己在倾倒一些低质量的、拙劣的、怪异的表达。 当然，也因为总是有新的事情吸引我的注意力，邮件、活动以及其他任务，人生就是这样。我会先把它们完成，然后告诉自己会在睡前写文章，但那时我已经累得提不起笔了，也觉得没什么可写的。 其实，当发现自己无法完美表达自己时，恰恰是最好的时候，你永远不会完全准备好。我宁愿以一种不完美的方式去表达、去创造，也胜过毫无产出的死寂。 不完美？谁在乎。让那些评论家自己去试试创造点什么，他们会发现评价才是最容易的事情。 下一个十年， 你想让自己成为什么样的人？如果你觉得什么事是不可能的，那就做点什么让它变可能。十年后的你，会感谢十年前那个勇敢的自己。
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