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当我们被问道喜欢或者爱我们伴侣的原因时，很多人都会一脸无辜，并且不知所措地说：“我也不知道是什么原因呢。”但是请你仔细想想，为什么茫茫人海中，为什么在你认识的那么多人中，你偏偏会选择跟你的伴侣在一起呢？ 好莱坞爱情电影告诉我们说：“Love is blind.（爱情是盲目的）” 但是心理学家告诉你：“爱情不仅不是盲目的，而且是非常能够解释的。”我听过的最霸气的一句话就是：“Tell me who you love, and I’ll tell you who you are. （告诉我你爱谁，我就能告诉你你是谁。）” 今天Joy想跟你用最科学的心理学原理说明，我们究竟是为什么会爱上另一个人。 1 我们每个人都希望“看到”自己 Nathaniel Branden教授，美国最资深的研究自尊的心理学家，是这样解释的：就像我们看到所有东西一样，我们希望“看到”自己也是真实存在的。我们之所以那么喜欢看镜子中的自己，很重要的一个原因是：镜子可以让我们在意识层面感受到自己的客观存在。 但是有一部分的自己，是我们无法直接“看到”的，这个部分就是我们的灵魂。我们的思想、价值观、信仰等等东西，可以在某种程度上通过我们所取得的成就得到体现，比如我们画的一幅画或设计的一栋建筑，但是我们的整个灵魂却无法在这个世界中，以实体的形式展现出来，这让我们十分不安。 那么，我们的灵魂，要怎样才能像其他真实存在的物质一样被“看见”呢？只有通过另一个跟我们一样有意识存在的人！ 这个人如果能够“看见”我们的灵魂，并且通过跟我们的互动，把他们眼中看见的灵魂反射给我们，我们就知道自己的灵魂，也是像所有其他真实存在的物品一样，是可以被看见的了。换句话说，别人，就像一面镜子一样，可以照到我们的灵魂。而我们需要这样的镜子，才能看到自己的灵魂，真实的存在于这个世界，就像我们照镜子的时候，知道自己的身体是真实存在的一样。 2 心理可见性原则 Nathaniel Branden教授指出，我们之所以会持久地爱上一个人（短暂的不算，因为短暂的可能是因为一些错误的原因），本质上是因为他提出的“心理可见性原则”。就像一面镜子一样，如果你的灵魂真正地被一个人看见，你就会爱上这个人。 当你发现，有人看我们的眼光，跟我们内心深处最真实的自己对自己的看法，是一致的。并且，他们通过言行表现出对我们的理解，我们就会有一种深深地被“看见”的感觉。 举个例子。首先我们假设，你有相对成熟的心理和比较正确的自我认知，然后你觉得自己是一个乐观、活泼开朗、对生活充满热情、勇敢并且十分自信的人，而你遇到了一个悲观、封闭、没有热情并且非常不自信的人。 他会把你的自信视为一种攻击，并对你说话和做事的意图产生怀疑，总觉得你要操纵他。这个时候，你会有什么感受呢？你可能觉得困惑、不解，并感到被深深地误会和不被理解。 换一种情况。当你非常自信地表达自己时，有一个人立刻就读懂了你的自信和从容，对你会心一笑。这时你的感受又是什么样的呢？你会觉得自己被他看到了。这，就是我们所说的“被看见”的感觉。 我们会爱上另一个人，还有一个重要原因：通过爱你，我看见了自己。 当我们遇到一个想我们所想，发现我们所发现，珍视我们所珍视，在不同情形下的反应，常跟我们相同的人时，我们不仅会体验到一种强烈的亲近感，而且会感觉到通过这个人，我们看到了自己。 当你发现所有定义“你是谁”的那些信仰、价值观、品质、特征和行为，会在另一人身上都表现出来时，你会有种在他身上认出了“自己”的感觉。这也是为什么我们会寻找在本质上跟自己相似的人。 再举个例子，假设你是这样的一个人：高自尊，觉得每个人都充满无限潜质，觉得自己的人生充满无限可能，感到这个世界会对你的努力、天赋和才华做出响应。当你遇到了一个同样认为，这个世界会对他的所有努力、天赋和才华做出响应，高自尊，并且相信自己的无限可能性的人时，你又会有一种由衷地欣赏。他的一举一动，都会提醒你：这些他身上具有的，都是我最珍惜的关于我自己的。 3 心理可见性和自我探索 从童年开始，我们便一直通过与别人的互动，来逐渐了解自己。虽然我们在各种与他人的互动中，不断加深自我认知。但是，没有什么比亲密关系更能增加我们的自我认识的了。 在一段能够被真正看见的亲密关系中，我们会不断发现自己之前都没有意识到的，或者是还没有浮出水面的自己——那些我们没有发现的能力，我们潜伏起来的潜力，我们从没明显表达出来的性格特质，等等。 比如，你的伴侣是一个比你更好地跟自己的身体和自己的情绪连接在一起的人，那么跟他在一起的时候，你也会不自觉地去探索你跟自己身体和自己情绪的连接； 再比如，你的伴侣是一个很自然地表达内心小孩的人，而你是一个内心小孩受到压制的人，如果你的伴侣告诉你：亲爱的，我看到了你心里的那个孩子，并且鼓励你表达出来，你很有可能就可以，把你原来表达不出来的那个孩子，表达出来。 成熟的亲密关系中最美好的事情之一就是，当你都在怀疑自己时，他对你说：亲爱的，请不要假装你不知道自己可以做到，请你做自己！ 记得我最开始学游泳的时候，每次游2000米是一件非常令人畏惧的事情，但是就有一个小伙伴在我非常怀疑自己的时候说：“Joy，别假装你不可以做到，我知道你可以。”那一刻他看到了我都没有看到的自己，我发现我的确可以。那一刻，我被看到了。 4 在爱你当中，我遇到了自己 这就是我们为什么会长久地爱上另一个人，并且一直跟这个人在爱中的一个重要的原因。 因为在你眼中，我看见了我眼中的自己； 因为在你那里，我看到了我自己的影子； 因为你真正的看见我，并且不断让我发现新的自己； 我爱你，因为在你眼中，我真正找到了自己在这个世界上存在的感觉。 在爱你当中，我遇到了自己。 认识自己 希腊的德尔斐神庙的门楣上刻着一条著名箴言：认识你自己。 我们常常以为自己很了解自己，其实如果你会看自己的行为： 为什么我会没有安全感？ 为什么我会吝惜多自己褒奖和欣赏？ 为什么我常常会感到挫败？ 为什么我不敢大胆爱一个人？ 为什么我进入婚姻后幸福感下降？ …… 当着一串串问题抛出，你不明白生活到底为什么欺骗了你？其实只是不够了解自己，因此无法做出改进！ 关注自我，关注心灵，认识自己是一辈子的事情！ |
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