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八卦功夫步为先，所有内法脚下参。八卦掌妙在脚下，所有步法训练为的是求出脚劲。 练趟泥步时，练者要用心联想。当一个人在泥路和在水中趟行时，和平地上走路来对比，会有多大的不同，又能感受到什么？练者是否能把文字所抽象表达的，和亲身感觉的，记在心里演在身上？前辈所授，还有多少是自己不了解不知道的，学了多少功法，又还有什么样的步法没见过？老师是主观思想多还是客观思想多，是取百家之长，还是保守独家之见？ 古人云，千里之行，始于足下，寻师访友天下走。求百家之长是在求劲，是在求练功方法。只要勇于天下走，何愁脚劲不到手，心诚则灵。爱好就是最好的老师，学功夫切不可闭关自守，念唱独家之一绝。取百家之长，补己之短，家家都有长短，最值得追寻的就是脚劲。此劲，太极八卦形意爱好者都在求，这是求根打。太极研出：手追手两没有，根打根才是真；形意研出：周身无点不弹簧；八卦研出：脱身换影不留痕，其劲在脚。 内家拳爱好者很容易被表面迷住，就以八卦掌为例，许多八卦掌爱好者，并没有师从八卦掌门下，而是通过一些媒介，看了电影电视，观看一些表演，而后产生了一时的爱好，就开始走上了功夫之路。这类的爱好者，没有得到正确的指引，根本顾不上什么脚劲，只管猛练就是了。脚劲，力起于足跟，顺于中，达于稍，生根于足，主宰于腰，形象到手，劲发于脊梁。 很多人误认为走圈就是八卦功夫，这是八卦掌功夫的端伪，走圈确实是八卦功夫重中之重的功，但也是有直行功法，八卦形意太极是在不同角度上的一回事。要想求真，就要端正态度求真，说到脚劲，先说趟水步，如果能亲自到齐腰深的水里行走，你就会感受到每分每毫的脚劲了。先辈们让我们用假想，只有用这样的方式才能把特殊劲练上身。要想让这种劲出来，就要想办法让它显露，也只有用这种抽象的意识假借才能找到人的潜能。有了感受才能逐渐懂得和认识，体任多了就容易步入正轨训练。 先辈说，形意好八卦巧太极灵，都是一个意思，都是空，最后都是从脚上出来的。只有正规训练才能得到脚劲，轻灵空虚，处处培养根节，接点之处全有脚参，就象形意拳中所说，脚打踩意不落空，就是这个意思。太极说，根打根才是真，说的也是一个意思。希望爱好者多在脚上下功夫，不仅仅是练，重在想，变中打点，一触即发，离不开空灵。圆中求点，找向变身，已恰到好处，都由根来，脚下生根。 |
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